みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ウォーキングレッスンというと、
特別な歩き方
のように感じられる方もいらっしゃいます。
ポスチャーウォーキングは、＞＞＞このように
日々の日常生活自体、
生活そのものがエクササイズとなる
【 ライフウォーキング 】です。
(2020年までポスチュア表記）
いつでも、どこでも、
誰でもできるウォーキングメソッドです。
■ ショッピング
■ 通勤・通学
■ 旅先
■ 家の中
■ スーパーの中
スポーツ中も歩きますよね。
例えば
■ ゴルフ場での歩き方
日常生活の歩く行動
日常生活の歩き方
を、少し意識して、
ポスチャーウォーキングに変えるだけで、
運動効果がアップして、健康になれる。
運動を、毎日続けることができる歩き方。
それが、ポスチャーウォーキングです。
身体の姿勢から、健康に気を付けて
元気に、日々過ごしてほしい。
これが、私のレッスンの最終希望です。
手軽に運動効果を実感したい方に
特におすすめです。
このウォーキングレッスンを、
毎月、大阪・梅田で受けることができます。
まずは、
＞＞＞姿勢を正すことからスタートします。
スタジオだけの歩き方ではなく、
レッスン終了後、すぐに実践ができる
日常生活の歩き方です。
最新の体験レッスン情報
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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