立つだけで、疲れる？

みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。

先週末は、体験レッスンでした。

全員が、はじめてのご参加

ポスチャーウォーキングのポスチャーとは、
日本語に訳すと『姿勢』と言う意味。

ウォーキングレッスンですが、まず立ち姿勢から行います。

立ち姿勢を正すだけで

■　しんど～～
■　汗が出る

■　疲れた・・・

と言う方が続出。

キレイに立つことは、運動にもなります。

そして、そのまま歩くのですから

ポスチャーウォーキングはエクセサイズ効果が抜群なんです。

しかも、日常でできる歩き方。

いつでもエクササイズができる

キレイな歩き方

です。

>>>これをするだけでも、

身体の筋肉を使いましたよね。

ボーリングのボールくらいありますから。

皆さん、あの宿題続けて、

今日もかっこよく、キレイに立ちましょう。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

3月29日出版しました！！！

『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』

講演・セミナーもご依頼も受け付け中。

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