ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
お世話になっている
2名の輝くエステティシャンと、ご主人に、
ポスチャーウォーキング®セミプライベートレッスンの
ご依頼をいただきました。
場所は、いつも私がエステでお世話になっている
エステサロンの中。
サロンでレッスンを行うと、
お仕事中でも思い出してもらいやすいので、
私は大歓迎です。
身体をほぐす体操をしてから、
正しく立ちます。
エステティシャンのかたは、お仕事柄
前かがみになることが多いですね。
『この辺りで重心を感じて～～』
『こんなに後ろでいいの？？』
と、不安げなゆきちゃん。
写真では、キレイに立ててますよね。
ご本人の感覚的には、のけぞりそうなくらいだったよう。
姿勢を正すだけで、
『汗が、出る～』
『しんど～～』
ちゃんと立つと、代謝が良くなりますね。
（一緒に姿勢を正すお嬢ちゃんが、超かわいい）
姿勢を正して、ちょっと窮屈そうなご主人が
素直に
『このまま歩くの？』
はい、歩きます。
長い廊下をお一人ずつ
後の、ひざを伸ばすことが大切。
真似してね。
惜しい・・・
『お腹から、歩かないよ～～』
ワタチモ、アルク～～
愛娘さんと一緒なら、頑張れる！
素直なご主人、かっこよくなってきました。
今までの、
何も気にしない歩き方
を捨てて、
床を踏み、身体を積極的に使う
歩き方を体験していただきました。
お美しいお二人は、さらにお美しく
ご主人は、紳士になりました。
みなさんほんのりと汗もかいて、すっきり。
お一人ずつへの、レッスンのまとめ
■ お尻で歩く
■ 鼻緒に意識
■ おなか！
プライベートやセミプライベートでは
じっくりと良い姿勢と歩きかたを学べます。
手ぬぐい体操と、脇を伸ばす体操は
日課になってるかな？
毎日の生活で続けると、
身体の美しさと健康を
一度に手に入れることができます。
忘れたころに、再確認しましょうね。
お疲れさまでした。
お一人ずつの変化は、別記事で。
お楽しみに。
その翌月、まさか》》》こんなシーンがくるとは！
この時誰も、想像していなかったんですよ。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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