第11回大人の遠足～昭和レトロな鶴橋鮮魚市場とコリアンタウン③レッスン中

みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。

昨日は楽しみにしていた

第11回大人の遠足～昭和レトロな鶴橋鮮魚市場とコリアンタウン

こちらの続きです。

第11回大人の遠足～昭和レトロな鶴橋鮮魚市場とコリアンタウン②迷宮商店街

大人の遠足は、ポスチャーウォーキングのプチレッスン付き。
なので、はじめてのかたも安心してご参加いただけます。

公園に立ち寄り、まずは身体をほぐす体操。

右手で左手首をもって、斜め上に～

腕から、脇から、腰まで伸びて

気持ちい！

そして、姿勢のアドバイス。

微妙なところを確認します。

公園の中を、

皆さんと一緒に歩きます。

端まで歩いたら、また歩きます。

視線は、あの樹の枝の辺り

歩幅を、もう少し広く

ゲキを聞きながら、

何往復もして、ポスチャーウォーキング

偶然、公園に素敵なカップル（のいい方が、すでに昭和？）

がいらして

『写真、撮りましょうか？』と。

甘えちゃいました。

写真の写り方もレクチャー。

の一瞬もパシャリ。

さすが、若い人は写真撮りなれてますね。

ありがとうございます。

レクチャー後は、足長写真が出来上がり。

良い笑顔です。

姿勢もよくなり、さっそうと歩けるようになったので、

また商店街に戻ります。

次は、焼肉で有名な鶴橋にある、

鮮魚市場へ。

この市場で、あるものを持たせてもらって

私、叫んでしまいました（汗）

その様子は》》》次回。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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