ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
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24時間、楽に感じる姿勢を続けるのと、
まっすぐ軸のある姿勢を続けるのでは、
1年後の身体が変わります。
今のコロナは、変革の時期だという人もいます。
これを機会に、ご自分の姿勢を見直して
姿勢改革をしませんか？
そして、歩き方も同じです。
365日、今のままで歩きかたと、キレイに優雅に歩くのでは、
1年後の仕事内容や、付き合う人まで変わります。
わざわざ時間がない。
という、日々忙しい人も、時間を作らなくてOK
自宅の中の場所移動の歩くときに少し意識をするだけ。
● リビングから、玄関に。
● お洗濯ものを干しに行くとき。
● 仕事から帰って、荷物を置きに部屋に行くとき。
そんな日常の歩くときだけで、いいんです。
立つ姿・歩く姿が変わると、自分に自信が持てます。
自信を持てるようになると、行動が変わり、周りが変わり、
そして人生まで変わります。
普段の姿勢が崩れ、歩く機会が減ることで、
不健康になっていくことは、大きな問題です。
こんな時だからこそ、日常の一歩を丁寧に歩くことで、
日常のエクササイズ効果を高めましょう。
9月に一回完結の体験レッスンを行います。
ほんの９０分で、姿勢・歩き方のポイントを知ることができます。
通常から少人数制ですが、コロナ対策のためさらに少人数。
お一人ずつ、姿勢のチェックも行います。
今、あなたに必要な、ポイントも知れますよ。
スタジオレッスン再開に向けての、
安全対策などは》》》こちらをご覧ください。
90分後に、
背筋が伸びてかっこよく立っている自分を想像してみてください。
それには、今、あなたに何が必要か？
ポイントをまとめて知れる、レッスンです。
男性のご参加や、ご夫婦でのご参加もあります。
リビングを歩くことがエクササイズになる。
姿勢・歩き方を見直して、
コロナ太り解消への一歩を
自分に自信を持ち、踏み出しましょう。
700名以上の受講生を見てきた実績から、
一人一人に寄り添った指導が好評です。
受講生のビフォーアフター・声は》》》こちら
そのほかの一回完結レッスン
◆オンライン・プライベートレッスン（1名限定）60分￥5,000
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