現在、友人に協力してもらって
コーチングの練習をさせてもらっています。
その中の一人のエピソードが
悩みの根っこって、自分では気づいてない別の理由なんだよ～って
ことが分かりやすいかなと思ったので
紹介させていただきます
友人Yちゃんは
子供の躾で悩んでました。
食事のマナー
といっても、テーブルマナーというほどのものじゃなく
家庭での食事のこと。
友人
「何度も何度も言わなくてもいいってわかってるのに
言ってしまう。
いつかは分かってくれるから
厳しくしすぎなくてもいいのに
」
・・・って。
それを細かく質問して聞いてみると
友人「味噌汁とか、お椀ひっくり返してこぼしたりするのね、
それはわざとじゃないし、仕方がないんだけど
それを防ぎたくて、お椀を置いたところとか、
こっちに置いたらこぼれないよ～とか声かけるんだけど」
私
「うんうん。そうなんだね。それ、誰が片づけるのー？」
友人「味噌汁とかこぼした後、本人に片づけ任せると
タオルからポタポタ汁が垂れたり
洗面所に豆腐が落ちてたり
結局後片づけが私の仕事になってしまうから、
最初から私が手を出しちゃうんだよね
」
私「味噌汁こぼすことじゃなくて、片づけが嫌？」
友人「そうかも～」
私「片づけを手放せたらちょっと楽になるかも？」
友人
「そうかも～！」
のような感じで進んでいきまして、
結局こぼした味噌汁の片づけを手放すことができたら
ストレスが減らせる！！ってことに気づいたんです
食事のマナーの躾で悩んでいたはずなのに、
実はそこが問題じゃなかった。
こんな風に、悩みだと思っていることを
細かく紐解いていくと
実は別の困りごとが見えてくる。
これ、あるあるだと思います
こういうこと、私もあったんです。
子供に、家事の協力をお願いした時に
息子とちょっと言い争いになり。。。
なんだかんだと言い合って
結局のところ、皿洗いを各自自分の分だけやるということに落ち着いて、
その結果、私のストレス激減
家事ってざっくりと思っていたけど
実は皿洗ってくれてるだけで（しかも自分の分だけ）
イライラしなくなるなんて
友達にコーチングしていても
自分のことってよく見えないみたい
だから第三者が聞くことで
その問題がみつかるのかなぁ～って思いました
コーチングっておもしろい～！！！
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