こんにちは
リーラ ミキ です。
忙しなく生きることが当たり前のような現実
思考と共に生きることが常である日常
そんな今を生きる方にとって
「私がただここに在る」を感じる、って
すごく難しいことのように感じているかもしれません。
でも、それは、
難解なようで、
すごく簡単なコト
なんですよ＾＾
ただ、
そういう時間を創ればいいだけ
のことですから。
要は、
「私がただここに在る」という感覚は、
誰にでも、誰でも、感じられる
ということ。
自分で、意識して、意図して
今ココに、私がただ在るを感じる時間を
自分で創ってしまえさえすれば、
それはあなたの人生に起こるし
それはなんも難しいことではなくなる。
それは、つまりのところ、
自分で、
自分の今ココを創造する
自分で、
自分のことは幸せにする
自分で、
自分の人生を豊かにしていく
そう、
自分以外の人に任せるのではなく
「自分で」って
諦めず、腐らず、選択し
己にコミットすることができた人が、それを体感することができる、とも言える。
「私がただここに在る」という感覚こそが
あなたを幸せへと、導き、繋いでくれる。
はぁ～幸せだなぁ～っていう感覚は、
私が私のそのまんまでいられている
私が私のままに今ココに存在できている
っていう、
まさに
「私がただここに在る」
その感覚なんですよ。
そのしあわせな感覚を、
自分の心で、身体で、真ん中で
体感することで
取り戻したい、思い出したい、
そんな方たちが、
女神Mind＆Bodyメソッドというご縁に繋がってくださったんだろうなぁって、感じています。
ただ、ワタシで在りたい
ただ、ワタシのままで生きたい
ワタシを感じ、ワタシを謳歌したい
そのために、その想い、願い、望みを叶えるために、コミットしてくださったんだろうなぁって。
そのためには、エゴをゆるめ、そぎ落としていくというプロセスが必須。
もう今の私には不必要な、いらない余計な思い込み、認知、価値観などを、感謝と共に、手放していくということ。
それは、机上でもある程度は可能だし、日々の行動、実践でももちろん可能
だけれど、所詮、そこには思考（エゴ）が介入しやすい。
だから、身体、なんです。
身体にふれてふれられて、という体感を通じて、感覚にアプローチをしていくということ。
心と身体は繋がっている。
呼吸と共に深くリラックスしていくほどに、エゴをゆるめ外していく
心身がくつろぎを覚えたなら、その人の持つ本来のエネルギーはひらき、溢れてくる
本能の部分にこそ、その人なりの本質のエネルギーがある
それを、目覚めさせ、呼び覚ましていくイメージ
それが、
ソウルリリースヒーリングの大きな意図。
なんにしても、感謝って大事。
でも、感謝って、やろうと思ってやれることではないですよね
それは、内側から湧きおこり溢れてくるもの。
エゴをゆるめ手放していくことも、やはり感謝がセットでなければ、逆に、拗ねらせるし、こじらせる。
だからね、
身体にふれふれられるということ。
その体験から、
必要な感覚を感じ、体感していくということ。
自分を、自分のエネルギーを、感じることで、
もっと自由に、もっと楽に、もっとワタシらしく
もっと欲張りになって、もっとわがままになって
今この時を、あなたという命をめいっぱい楽しんで生きてほしい。
そんな想いが、私の胸に大きくある。
先日のマンツーマンリアルレッスンで、Sちゃんの涙にたくさん出逢い、
あらためて、女神Mind＆Bodyメソッドを創造した意味、想いを思い出しました。
Sちゃん、ありがとう✨
Ｓちゃんセレクトアロマ♡
真面目で、頑張り屋さんのSちゃん
もう真っすぐに、素直に、何事も一所懸命取り組むの。
それは、Sちゃんの強みでもあり、良さ、長所でもあるのだけど、それが裏目に出て、長年、Sちゃんを追い込み苦しくさせてしまっていました。
～するべき
～をやらねば
という制限
～してはいけない
～でなければならない
という禁止
常に、その指令が頭からやってくる。
それに応えなければならない
それら全部、抗ってはいけない
って生きるってさ、
そりゃあ、苦しいよね。
女神メソッドが始まって、メキメキ変化が起こり、なんかいい感じ！って過ごせていたのに、
今ここにきて、長年、今までに「べき・ねば」で我慢してきたこと、抑えてきたことがドッと溢れてきた。
今までになく、なんもやる気がでない
めんどくさいってなって、涙もろくなってる
そう話す時は涙目で、気づくと涙が溢れる状態。
それは、
自分カノジョ（女性性）が本音を言えるようになったから
自分カレシ（男性性）が自分カノジョに寄り添えるようになったから
自分カノジョと自分カレシが、仲良くなれたからこその変化なんですよ
今までの実践、行動の積み重ねがあったからこそ。
だから、不快であっても、おめでとう✨なのです。
生き方をチェンジする時
ステージがあがる時
自分が変わる時
その時っていうのは、現状を、現実を、打破していくということだから、それなりの苦痛が伴うのは当然のことでもあるんですね
Sちゃんは、今、それを体験しているのだということ。
ネガティブを話すこと
ネガティブであること
それも「べき・ねば」で否定して×にして苦しんでいたけど
それを私に話すことで、話せたことで、ホッと安堵できたようで、よかったー
ネガティブは、なくならないよ
ネガティブが無くなったら、それはポジティブも無くなるということ
常にポジティブなんて無理だし
ずっといい状態であり続けるって無理難題
ネガティブになってもいいし
ネガティブを表現してもいい
ネガティブは、
ダメでも、悪でもないよ＾＾
元旦那さんに言われた言葉が、今のSちゃんを縛り苦しめていることも出てきたけれど、
その人だけが男じゃない
その人が男性代表ではないよ
素敵な男性は、山ほどいる。
男の人は、本来すごく優しくて、おっきくて、リスペクトでしかない存在。
Ｓちゃんのネガティブごと丸っと受けとめ愛してくれる、Ｓちゃんのことをめちゃ大事にしてくれる男性はいる✨
もう着々と、その男性（自分カレシ）は育っているから、必ず出逢えるよ(^_-)-☆
だから、怖がらなくてもいい
大丈夫。
安心して、どんな自分もそのままに表現したらいい
嫌なことはしなくていい
「べき、ねば」に気づいたら、やらなくていい
ただそのままに生きたらいい
自分の感覚に、気持ちに、素直に正直に生きていい✨
心オープンに話し、感情を感じきり
涙で、いろいろが浄化され、癒され
表情がホッとゆるみ、柔らかな笑顔が戻ったＳちゃんが、ソウルリリースヒーリングで設定した意図
「とにかく、ゆるみたい」
「リラックスしたい」
フェザータッチでの反応、前回と違っていました
ふれられることに慣れていなかったＳちゃんは、くすぐったさで笑ってしまったり、身体がビクッと大きく反応したり、だったのですが、
今回は、笑うことはなく、身体は、ふれられることを受けいれ、しっとりと身体をくねらせ、快を感じられていました
それを、Ｓちゃんもその後のフィードバックで言われていて、あらためて、皮膚って学習するし、快の感覚はふれられるほどに成長、開花してくのだなぁって思いました。
タントリックヒーリングは、深く深く自分と繋がる、そんな時間でしたね
呼吸と共に、無意識と繋がっていく様がすごく自然で、常に穏やかな時間が流れていたな～
そう、それは意図設定どおりの、リラックスが漂う空間。
呼吸が深まるほどに、
手や足が時折動くようになり
段々と子宮の上に置いた手がビリビリしびれ、熱くなっていき
私の手をぎゅっと握り、呼吸が止まり、静かに無の状態になる、が数回起こりました
無の状態＝潜在意識と繋がる＝オーガズム
という図式で言うならば、あれは、オーガズムだったかもしれませんね。
「みきさんの声がセクシーだな～って思ったところまでは覚えているんだけど、その先は記憶がない、、」
その記憶がない状態の時をシェアすると、Ｓちゃんは、自分で、呼吸を操っていましたよ
自動操縦＾＾
ほんと身体ってすごいよね
それは無意識、潜在意識のなせる業なのかもしれません
ワタシと繋がるとミラクルが起こる✨
その時はもう私は誘導せず、ただただその方の子宮を感じ、その様を見守っています
その方のエネルギーを、リズムを、一緒に感じる
この時間が、ほんと愛おしさあふれる至福の時。
感謝でいっぱいになります。
その人のもつエネルギーが、その人の呼吸、身体のタイミングで循環されていく姿って感動しかない
自分らしく生きるって、
この感覚なんだな～っていつも思います。感じます。
みんながその感覚で、自分のもつエネルギーのままに生きることを許可できたなら、この世界は感動で満ち溢れるんだろうなぁって、想像します。
そんな日が来るんだろうねぇ、
そんな世界がこの先にあるんだろなぁって感じます
その時に向けて、今、私たちはいろいろを経験しているような気がします。
自動操縦になっている時、
その人から発せられる、自然発生的な、言葉にならない声、音声に、その人本来のエネルギーを感じます。
そして大いなるエネルギーをも感じる。
そしたら、ふと、こんなことを思ったよ。
その言葉を、もっと出したらいい
その声を、もっとこの世界に放つんだよ
もっと、もっと
あなたのその音を表現して生きたらいい。
目の前の人を通して思うことは
私が私に思っていること。
私が私に伝えたいこと。
そのメッセージ、
私も受けとりました✨
このブログを読んでいる、あなたへのメッセ―でもあるかもですね＾＾
自動操縦の旅が終わり、
呼吸が通常モードに戻ったと同時に、ｓちゃん爆睡
私がトイレに行っても、物音立てても、冷房をきかせても、ビクともしないほどｗ
でもそれだけ、深く自分と繋がり、リラックスできたんだなぁって、よかったなぁ～って、安心しました
意図設定どおり＾＾
「こんなにぐっすり寝たのは久しぶりかも、」
目覚めた後、そう言うＳちゃんの表情は、めちゃゆるゆるでホワホワで、可愛かったな～
本来の生命力を取り戻した感じがした✨
「ただワタシのままに在る」
そんな時間を自分のために創ってあげること。
「べき・ねば」を取っ払い、ゆるませてあげること。
やっぱり、大事ですね。
なんかいっぱいいっぱいだな、
なんか疲れてるな、、
なんかいまいちだな～
なんかネガティブばっかりだな～
って
「なんか」が現れたら、早めに繋がってね。
自分に、優しく、甘々に♡
ひとりで頑張らなくていいから。
もう、ひとりで、そんなに、
頑張らなくていいんだからね＾＾
ソウルリリースヒーリング後、「みきさんに聞きたいこと、たくさんある！」って言うほどに元気になって安心したよ～
またいろいろお話しましょうね＾＾
私に聞きたいことがあったら、
ここの場でも受け付けますよ(^_-)-☆
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本は読まない！アドラー読書会♪
～あなたの日常に気づきとヒントを～
次回開催は
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（８月は夏休みをいただきます＾＾）
『9月開催テーマ』
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～「勇気」について～
勇気とは。
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アドラー心理学の両輪はこの二つ
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