こんにちは
みき です。
主人の不倫が発覚して約2年8カ月たった今
あの頃の私には想像もつかなかった世界に
私は生きています
とりあえず3年がんばろう
3年
やれること全部やってダメだったら終わりにしよう
そう決めて
主人と向き合い、自分と向き合い
学びと実践を繰り返してきました
私は３年って決めたけど
あなたなりの期限を決めてみるといいですよ
夫婦再生への道って
いつになったら再生できるってわからないし、何の保証もないから
どこまでも、いつまでもこの苦しい状況が続くって思ってしまう
それが、耐えられなく、苦しい原因だったりもするので
そこを、自分で設定してみるって効果的！
私の場合は３年って決めたことで
じゃあ、それまでにできることをなんでもしてみよう
３年後、後悔したくないから何でもやってみよう
そんな意欲、パワーが湧いてきましたよ
お試しあれ＾＾
そんなこんなで今
３年待たずに夫婦再生を果たし
この私が今、カウンセラーとして活動をしているなんて！
ほんとに思ってもみなかった（笑）
なんでもやってみよう！と決意した私は
直感でこの人に会いたい！と思った人に会いに行きます
カウンセリングなど一度も受けたこともなく
何の面識もない方だけど
この人に会いたい！
その気持ちを大切に行動に移しました
だって3年後
後悔したくなかったからね＾＾
そうして出逢ったのが
あおきゆりこさん でした
初めてお会いしたのが
ゆりこさんのグループスタディの場
そこで、ゆりこさんからの学びが始まり
いろんな知識を吸収し
どんどん行動するようになり
私はたくさんの気づきを得ていきました
そして、仲間からは
「みきちゃんは回復が早い！」
とよく言われていました
当時、自分では、そうなのかな～？ってあまり自覚がなかったのですが
今振り返ると、確かにそうだったかもしれません
私の回復が早かった理由は
私の唯一の取柄（笑）である
「素直であること」
それかな・・と思っていました
私は、不倫発覚以前から
自分が「この人！！」って思った人の言われること、実践されていることは
なんの疑いも持たず、自分に取り入れてきました
そうやって自分を成長させてきました
だから、それもあると思います
やはり、なんでも素直に聞き、受け入れ、行動していく人は変容が見られるのが早いです
これは、不倫地獄を共に学び抜けた仲間や
教師としてかかわってきたお子さん、保護者とのかかわりから
そうだと言い切れます
でも、それだけなのかな・・？
ほかに何か理由があるかもしれない・・と
自分を見つめる作業の中
なぜだか無意識に
ずっと探ってきました
なぜだか気になる・・・
これも
潜在意識からのものなんですよ＾＾
（潜在意識については、また記事にしますね）
だからいずれ答えは出るだろう
私の潜在意識は
いずれ答えを教えてくれるだろう
そんな風に軽く問いを持ちながら
日々を過ごしてきました
そうしたら出てきた答えが
行きついたのが
「自己肯定感」
という言葉でした！
＜私の中の自己肯定感＞
それが回復の手助けとなってくれた
って答えにたどり着きました
そこに気づいたのは
ある心理学との出合いがあったから
この心理学との出合いも
不倫からのギフトでした
不倫がなかったら出合うことはなかったし
学ぶことなどなかったと思います
その心理学とは
「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」
などの本で世間に広まった
＜ アドラー心理学 ＞ です
またの名を
＜ 勇気づけの心理学 ＞
とも言われています
アドラー心理学って？
勇気づけって？
それと自己肯定感がどうつながるの？
って思いますよね？？？
少しでも興味を持ってくださったら
嬉しいな～～＾＾
そのあたり
明日から少しづつ書いていきたいと思います！
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