明日からお休みします
明日から13日まで 山梨の山奥に行ってきます
メールは受けられますが、頻繁にお返事が出来ない環境にありますので、
出来ましたら講座お申し込み、諸連絡は14日以降に宜しくお願いいたします。
メールは受けられますが、頻繁にお返事が出来ない環境にありますので、
出来ましたら講座お申し込み、諸連絡は14日以降に宜しくお願いいたします。
８月１７日（水）！祐天寺・スペースUにて腸セラピーDAYのお知らせ♪
この度、夏真っ只中！８月１７日（水）にHP作成やエサレン個人セッションでお世話になっているchigusaさんのイベント
【祐天寺・スペースUプロデュース企画】（８／１３～２３開催）からお声かけ頂きました！
「スペースU」のあの素敵な空間が
一日、FU・RE・RUの腸セラピーサロンになります
８月１７日（水） 腸セラピー＆足裏リフレクソロジー ￥８，０００円／６０分
※フットバス・腸に優しいドリンク付き
腸セラピーで・・・
消化、吸収、排泄
人間のとても大切な機能を担う小腸と大腸。
そこをしっかりと捉えながら緊張した部分や詰まった部分をじっくりとほぐしていきます。
お母さんにお腹をさすられているようなゆったりとした感覚。
お腹を刺激するとウトウトされる方も多く、ヒーリング効果大♪
今回は腸セラピーの前に
足裏リフレクソロジー
足裏をイタ気持ちよ～く刺激して身体全身の代謝UP
腸セラピーと足裏リフレクソロジーで身体の内側からのデトックスと調整を行います。
こんな方に・・・
夏のむくみ
冷え
何となくだるい
便秘
下痢
今までに無い安堵感を味わってみたい・・・
受付時間
１０：００～１１：００
１１：３０～１２：３０
１３：００～１４：００
１５：００～１６：００
１６：３０～１７：３０
ご持参いただくもの＆注意事項
☆お腹を締め付けないお洋服（Tシャツ＆パンツもしくはワンピースなど）をご持参ください
☆施術１時間前のお食事は控えてください
ご予約方法
スペースU イベント専用予約フォームへ⇒
【キャンセルポリシー】
個人セッション、セミナー共に開催2日前までのキャンセルは全額返金いたします（振込手数料差引額）。
開催前日のキャンセルはコース開催費用の80％を事務手数料として頂戴し、
残りの20％を返金いたします（振込手数料差引額）
当日のキャンセルはキャンセル料を100%頂戴します。
期間中はFU・RE・RUの他にも魅力的な方たちの1DAYサロンが展開！
詳しくは 祐天寺・スペースU オフィシャルブログ 「ChigLog*（ちぐろぐ）」をご覧ください♪
【祐天寺・スペースUプロデュース企画】（８／１３～２３開催）からお声かけ頂きました！
「スペースU」のあの素敵な空間が
一日、FU・RE・RUの腸セラピーサロンになります
８月１７日（水） 腸セラピー＆足裏リフレクソロジー ￥８，０００円／６０分
※フットバス・腸に優しいドリンク付き
腸セラピーで・・・
消化、吸収、排泄
人間のとても大切な機能を担う小腸と大腸。
そこをしっかりと捉えながら緊張した部分や詰まった部分をじっくりとほぐしていきます。
お母さんにお腹をさすられているようなゆったりとした感覚。
お腹を刺激するとウトウトされる方も多く、ヒーリング効果大♪
今回は腸セラピーの前に
足裏リフレクソロジー
足裏をイタ気持ちよ～く刺激して身体全身の代謝UP
腸セラピーと足裏リフレクソロジーで身体の内側からのデトックスと調整を行います。
こんな方に・・・夏のむくみ
冷え
何となくだるい
便秘
下痢
今までに無い安堵感を味わってみたい・・・
受付時間１０：００～１１：００
１１：３０～１２：３０
１３：００～１４：００
１５：００～１６：００
１６：３０～１７：３０
ご持参いただくもの＆注意事項☆お腹を締め付けないお洋服（Tシャツ＆パンツもしくはワンピースなど）をご持参ください
☆施術１時間前のお食事は控えてください
ご予約方法スペースU イベント専用予約フォームへ⇒
【キャンセルポリシー】
個人セッション、セミナー共に開催2日前までのキャンセルは全額返金いたします（振込手数料差引額）。
開催前日のキャンセルはコース開催費用の80％を事務手数料として頂戴し、
残りの20％を返金いたします（振込手数料差引額）
当日のキャンセルはキャンセル料を100%頂戴します。
期間中はFU・RE・RUの他にも魅力的な方たちの1DAYサロンが展開！
詳しくは 祐天寺・スペースU オフィシャルブログ 「ChigLog*（ちぐろぐ）」をご覧ください♪
８月３１日（水）ゆっくりじっくり・・セルフ腸マッサージ講座＠元町
８月３１日（水）セルフ腸マッサージ講座 ＠元町 アトリエ・チャーム
腸はいつも何のために動いてるの？
腸がよく動くと・・・疲れると・・・
どんな風に触るの？
安心する呼吸って？
日頃から腸のために出来ることって？
などなど、腸を通して自分の身体を考えるお話会と
自分の手で実際に腸を触ってみる体験会
最近疲れやすい・・・
忙しくてあまり眠れない
緊張しがちで下し気味
お通じは２，３日に一回当たり前～
冷え性
季節のせいか、むくんでいる
もう少し自分の身体を労わってあげたい
とにかく健康になりたい
こんな方におススメです
☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆
セルフ腸マッサージ講座 ＠元町 腸に優しいドリンク＆おつまみ付き
☆今回はFU・RE・RU単独の講座。
腸美人スイーツ穂ノ香さんとのコラボ企画「ココロとカラダのゆるゆる会」
は今月はオヤスミです☆
日時 ： ８月３１日（水）１４時～１５時半 （１３時５０分受付開始）
参加費 ： ５０００円 ※当日現金でお支払いください
定員 ： ５名 ※今回は女性限定とさせていただきます
持ち物: ・バスタオル（じゅうたんの上にひきます。）
・お腹を締め付けない服装（お腹をちょっぴり出します）
内容 : セルフ腸マッサージでは自分の手で腸をほぐします。
まるで腸と対話をするように…
毎日頑張っている腸をいたわってあげましょう。
そしてそこから繋がる身体の緩み、体内循環を感じてみてください
お一人お一人、しっかりとマッサージ＆アドバイスもさせていただきます
ご予約： 参加ご希望の方は下記のお申し込みフォームに
お名前
ご連絡先TEL
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ
参加人数
「８月３１日腸マッサージ講座参加希望」と記入
どちらでこのイベントをお知りになったか
を入力の上お送りください
お申し込みフォーム ⇒
オプションでしっかりと人の手でお腹をほぐす・・
FU・RE・RU 寺岡比呂子による腸セラピー体験もぜひどうぞ♪
腸セラピー体験 ３０分 ３０００円 ⇒当日の講座に参加された方 ２０００円
１３：１５～１３：４５１６：００～１６：３０
一日たっぷりと腸をゆるめる日 いかがですか？
腸はいつも何のために動いてるの？
腸がよく動くと・・・疲れると・・・
どんな風に触るの？
安心する呼吸って？
日頃から腸のために出来ることって？
などなど、腸を通して自分の身体を考えるお話会と
自分の手で実際に腸を触ってみる体験会
最近疲れやすい・・・
忙しくてあまり眠れない
緊張しがちで下し気味
お通じは２，３日に一回当たり前～
冷え性
季節のせいか、むくんでいる
もう少し自分の身体を労わってあげたい
とにかく健康になりたい
こんな方におススメです
☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆
セルフ腸マッサージ講座 ＠元町 腸に優しいドリンク＆おつまみ付き
☆今回はFU・RE・RU単独の講座。
腸美人スイーツ穂ノ香さんとのコラボ企画「ココロとカラダのゆるゆる会」
は今月はオヤスミです☆
日時 ： ８月３１日（水）１４時～１５時半 （１３時５０分受付開始）
参加費 ： ５０００円 ※当日現金でお支払いください
定員 ： ５名 ※今回は女性限定とさせていただきます
持ち物: ・バスタオル（じゅうたんの上にひきます。）
・お腹を締め付けない服装（お腹をちょっぴり出します）
内容 : セルフ腸マッサージでは自分の手で腸をほぐします。
まるで腸と対話をするように…
毎日頑張っている腸をいたわってあげましょう。
そしてそこから繋がる身体の緩み、体内循環を感じてみてください
お一人お一人、しっかりとマッサージ＆アドバイスもさせていただきます
ご予約： 参加ご希望の方は下記のお申し込みフォームに
お名前ご連絡先TELﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ参加人数「８月３１日腸マッサージ講座参加希望」と記入どちらでこのイベントをお知りになったかを入力の上お送りください
お申し込みフォーム ⇒
オプションでしっかりと人の手でお腹をほぐす・・
FU・RE・RU 寺岡比呂子による腸セラピー体験もぜひどうぞ♪
腸セラピー体験 ３０分 ３０００円 ⇒当日の講座に参加された方 ２０００円
１３：１５～１３：４５
一日たっぷりと腸をゆるめる日 いかがですか？
対面抱っこサロンで腸セラピー
８月になり、清々しい青空が広がっています
FU・RE・RUの腸セラピーイベント、
生まれたばかりのお子さんを持つお母さん、もしくはこれから赤ちゃんを迎える予定のお母さんに良いお知らせです♪
対面抱っこってご存知ですか？
ただ単に赤ちゃんと対面して抱っこするだけでなく、赤ちゃんと大人が対になって、
コミュニケーションを取り合い、お互いにつり合う位置を感じながら抱っこする方法です。
そこで、「ツイメンだっこ」と名付ける事にしました。
これは病気をしにくい、怪我をしにくい、好奇心旺盛な子供に育てられる抱っこの方法です。
～対面抱っこブログ「キッズスタディオンのブログ」より引用～
赤ちゃんの姿勢に負担の無い抱き方、そうすることでこれから発達していく背骨や臓器がすくすくとまっすぐ育っていく、、、そんな抱き方です。
私も初めて動画を観て、衝撃を受けました！
対面抱っこの動画とその効果はこちら⇒●●●
そしてこの度、対面抱っこを広げようと活動されている『NPO法人 子育て支援ひろば キッズスタディオン』の関東サロン（豊島区東長崎）にてお母さんの為の腸セラピー体験会を開くことになりました。
毎日赤ちゃんと向き合っていて、充実はしているけれど、自分の時間が無くてクタクタ・・・
そんなお母さんに少しでも緩んでもらえたらと思います。
午前中は対面抱っこ体験会も開かれます。
8月14日 日曜日 お盆だけど集まれ♪ ついめん抱っこ体験会＆腸セラピー体験会
☆対面抱っこ体験会 参加費 １５００円（一家族）
１０：００～１２：００
☆腸セラピー（マッサージ）体験会 参加費 ２０００円（まんまブレッド・お茶付）
１３：００～１３：３０ 腸マッサージのお話
※まんまブレッドを食しながらついめん抱っこを語りましょう。
１３：３０～ 腸セラピー体験（お１人１０分程）
※Ｍａｍａの体験中はアドバイザーがベイビーへは「はぐくまズンズン・スリスリ」を促します。
１４：３０ごろ～ ちょっとしたケア方法のお話の予定
※別メニューとして、ご希望の方には体験会終了後３０分コースの準備もございます
申し込み、地図など詳しい情報は
キッズスタディオン 関東サロンブログ ⇒●●●
をご覧ください
お盆の真っ只中ですが、ご都合の合う方、興味のある方是非足をお運びください♪
FU・RE・RUの腸セラピーイベント、
生まれたばかりのお子さんを持つお母さん、もしくはこれから赤ちゃんを迎える予定のお母さんに良いお知らせです♪
対面抱っこってご存知ですか？
ただ単に赤ちゃんと対面して抱っこするだけでなく、赤ちゃんと大人が対になって、
コミュニケーションを取り合い、お互いにつり合う位置を感じながら抱っこする方法です。
そこで、「ツイメンだっこ」と名付ける事にしました。
これは病気をしにくい、怪我をしにくい、好奇心旺盛な子供に育てられる抱っこの方法です。
～対面抱っこブログ「キッズスタディオンのブログ」より引用～
赤ちゃんの姿勢に負担の無い抱き方、そうすることでこれから発達していく背骨や臓器がすくすくとまっすぐ育っていく、、、そんな抱き方です。
私も初めて動画を観て、衝撃を受けました！
対面抱っこの動画とその効果はこちら⇒●●●
そしてこの度、対面抱っこを広げようと活動されている『NPO法人 子育て支援ひろば キッズスタディオン』の関東サロン（豊島区東長崎）にてお母さんの為の腸セラピー体験会を開くことになりました。
毎日赤ちゃんと向き合っていて、充実はしているけれど、自分の時間が無くてクタクタ・・・
そんなお母さんに少しでも緩んでもらえたらと思います。
午前中は対面抱っこ体験会も開かれます。
8月14日 日曜日 お盆だけど集まれ♪ ついめん抱っこ体験会＆腸セラピー体験会 ☆対面抱っこ体験会 参加費 １５００円（一家族）
１０：００～１２：００
☆腸セラピー（マッサージ）体験会 参加費 ２０００円（まんまブレッド・お茶付）
１３：００～１３：３０ 腸マッサージのお話
※まんまブレッドを食しながらついめん抱っこを語りましょう。
１３：３０～ 腸セラピー体験（お１人１０分程）
※Ｍａｍａの体験中はアドバイザーがベイビーへは「はぐくまズンズン・スリスリ」を促します。
１４：３０ごろ～ ちょっとしたケア方法のお話の予定
※別メニューとして、ご希望の方には体験会終了後３０分コースの準備もございます
申し込み、地図など詳しい情報は
キッズスタディオン 関東サロンブログ ⇒●●●
をご覧ください
お盆の真っ只中ですが、ご都合の合う方、興味のある方是非足をお運びください♪
長い息がもたらすもの
今日、ゆっくりとYOGAをしていました
ハァ～～・・・・・・・・・・・・・
と、息を吐くことを意識して身体を伸ばします
ハァ～～・・・・・・・・・・・・・
数回息を吐くことで最近ちょっとこわばったすスジや筋肉が徐々に緩んできます
息を吐けば必要な分だけの空気が自然と体内に入ってきて
そのうちお腹も胸も思いっきり空気を吸いたくなる時があって、
そんな時は身体いっぱいにエネルギーが漲ってきます
気分も自然とリラックス
アーユルヴェーダでは昔から「長い息は長生きに通じる」と言われているそうです長い息をする為には胸での胸式呼吸よりお腹での腹式呼吸のほうがより適切。
腹式呼吸をすれば自然と内臓は刺激を受ける訳だから血行も良くなって
冷え症、生理不順、子宮系疾患なんていう
下腹部の血液循環が滞っておこる悩みも自然と解消されていくのかもしれません
腹式呼吸で長い息をすれば免疫力アップ
最近の医学ではそのつながりも解明されているそうです
「息を吸う・吐く＝呼吸」 それはとっても生きる事と深く関わっていて「自ら」の「心」と書いて「息」
という様に、心の状態にもとても影響します。
そして嬉しいことに呼吸は、ゆっくり吐いたり・・思いっきり吸ったり・・止めたり・・
と自分でコントロールできるもの
意識的に深い呼吸をすることで心の乱れを正す、
日常で意識して取り入れて行きたいですね。
そして・・・
その呼吸と共に消化・吸収、排泄を担う臓器「腸」を刺激すると、よりその活動は活発化します。
☆ここからはお知らせ☆
深い呼吸と共に、自分の手で刺激しながら今の腸の状態を感じ取ることで、より深いリラックスと体質改善へと繋がるセルフ腸マッサージ
刺激するポイント、圧加減、お一人お一人一緒に触れて感じて頂く「セルフ腸マッサージ講座」
腸に優しく身体が心底喜ぶスイーツとあわせた大好評のコラボ企画「ゆるゆる会」は
今週末２３日（土）横浜・元町も開催されます
詳しくはこちらです⇒●●
一度深い呼吸と腸のゆるみを体感してみてください