本日2回目のレッスン、マタニティヨガクラスです。
先週、初めてマタニティヨガクラスにいらした方、ヨガの後は腰痛が軽くなったそうで良かったです
でも1週間経ったら、また腰に痛みが出てきてしまっているとか....
定期的にヨガをして、マタニティ特有のマイナートラブルとうまく付き合って欲しいと思います。
来週もよろしくお願いします
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都筑ふれあいの丘ヨガクラス
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