ノルディックウォーク教室
西山本小学校区担当です。
2024年1月14日、西山本小学校区まちづくり協議会主催です。
場所は山本コミュニティセンターでありました。
マイポールを持参された方や、初めてで無料貸し出しのポールを利用される方などさまざまな方が参加されました。
まず、まちづくり協議会会長のご挨拶
みんなで介護予防
次に八尾市高齢介護課職員より「みんなで介護予防」のお話がありました。
適切な運動を続けてスタスタ歩くことができるようになった98歳の女性の映像に皆さん驚きでした
全日本ノルディック・ウォーク連盟大阪東支部の先生
池川先生によるノルディックウォークのお話です。
池川先生はいつも、優しい話し方でノルディックウォークの良いところをわかりやすく教えてくださいます。
続いて同じく全日本ノルディック・ウォーク連盟大阪東支部の方々が、参加者おひとりずつポールの長さを合わせてくださいました。
いよいよノルディックポールを使って歩いてみます
歩きながら、アドバイスを受けたり、他の方の歩き方を見ながら、皆さんコツをつかんでいかれました。
最後にはみなさんとてもきれいな歩き方で、先生にほめていただきました。
途中、ポールを使った体操もありました。
参加された地域の皆様は楽しい時間を過ごされました。
今後もノルディックウォークを続けて健康づくりができたらいいですね
本日の教室をご準備された役員の皆様、お疲れ様でした