カウンセリングセッション日
電話セッションと対面セッション
クライアントさんのご了承を得て
掲載させて頂いています。
お一人の方は、
10年前から
鬱とパニック症状で苦しまれてきた方
その方が、
カウンセリングの中で
我慢してきた思いを
少しずつゆっくりと
ゆっくりと…
言葉にされて…
その最後に、
小さい頃から誰にも言えずに
ずっと我慢してました。
言っちゃいけないって
誰にも、
言っちゃいけないって
その我慢する思いの根っこには、
お母さんを悲しませる
今でも辛そうなお母さんを
これ以上悲しませてはいけない。
私さえ我慢すれば
お母さんを悲しませないからと、
自分の寂しさや辛さを
ずっと言わずに我慢して
ここで、
寂しい気持ちや悲しい気持ちを
我慢して抑えてしまい
そのあとの人生においても
寂しい気持ちや辛い気持ちが出てきても
我慢してしまう。
もちろん言葉にもできなくなります。
でもね、我慢しても
その寂しさや悲しさは
残念ながら…消えないのです。
事あるごとに
胸がザワザワしたり
急に涙が出たり…と
身体の中で気持ちが暴れ始めます。
カウンセリングでは、
ずっと我慢してきて
分からなくなっていた
気持ちに気がつく
そんな思いをしていたんだ…。
と、
ご自身の気持ちを受け止めてあげる。
そして、
こんなに我慢して
辛かったよね。
苦しかったよね。
こんなになるまで
よく頑張ってきたよね…。
と、
これまでの自分を認めてあげる。
すると、
これまで起きてきたことが
紐が解けていくように
するすると解けていきます。
自分の気持ちを見つけた時
そこから、
自分の気持ち、本音との対話
ができるようになります。
ここまでくると
あとは過去に傷ついた気持ちや
我慢してきた思いを消化することができ
そして、
今起きていることにも
自分の思い通りに
対処できるようになります。
何よりずっと抑えてきた思いを
解放してあげると
気持ちを抑えることに使っていた
莫大はエネルギーを
抑えることを解放してあげると
そのエネルギーは、
今を生きることへ使うことができ
生きる力が湧いてきます！！
なんだか文字にすると
サラッとしている感じですが…
ずっとずっと
誰にも言えずに
我慢してきた思いを
少しずつ言葉にされる時…
クライアントさんの長年の思いから
一言一言の言葉の重みを感じ
私の心も震えます。
カウンセリングをさせて頂きながら
私も勇気と感動をもらえます。
今日のクライアントさんから
どなたかの、
何か気づきになれば私も嬉しいです。
美賀子さんのブログに辿り着いて、
今があるので
私にとっても美賀子さんは駆け込み寺です。
こんな嬉しいメールを頂きました。
ずっとずっと我慢してきた思い
言葉にできない思い。
何を我慢しているのか
何を言えないのか
それも分からない
でも、どこにいても
誰といても寂しさがつきまとう。
寂しいけれど甘えることもできない。
そんなあなたの思いを聴かせてください。
あなたの中にある寂しさ悲しさを
あなただけの安心感を宿らせてあげましょう。
あぁぁ…
また、甘え上手 VS 甘え下手
の記事が書けなかった…。(^^;;
明日と明後日は
全肯定の師匠たかぢんさんと
全肯定！認定プロ4人が集まって
スキルアップミーティング！
カウンセリング漬けの2日間
今回は寝泊まりも一緒！
なんだか合宿みたいで
ワクワクする！！！
たかぢん師匠の
カウンセリング技術を盗んできます！
（笑）
学んで
バージョンアップしてきますね＾＾
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【全肯定！オープンカウンセリング】
□日時：6月29日（木） 10時〜17時
✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎
□対面カウンセリングセッション日程
6月のセッションは満席となりました。
7月のセッションを受付中です。
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