ブログに書きたいこと
たくさんあるのに…
言葉がでない…
文章が浮かばない…
パソコンの前に
1時間…時間だけ過ぎていく。
どうしたんだろう…
どうしたのかな…
自分の気持ちを、
心の声を聴いてみる。
すると…
寂しさがでてきた。
寂しい気持ち。
昨日は元気だったのに。
幸せを感じていたのに…。
今日は寂しい。
みなさんも
そんな時ってないですか？
昨日は調子よかったのに
元気だったのに…
なぜ…
今日はどうして？
気持ちが落ちてるんだろう。
なぜ、
気持ちが安定しないんだろう…
私って不安定？
私って気持ちが弱いの？
ううん、
そんなことないんですよ。
身体でも、
調子のいい時もあれば
今日はしんどいなぁ…
ってことありますよね。
心も同じです。
いい時もあれば、
しんどい時もあって当たり前。
だって
毎日同じことの繰り返しではなく
色々なことをして
色々なことを目にして
その中で様々なことを
心は感じて過ごしているんだもの。
喜怒哀楽の感情が
湧き起こって当たり前
私だって寂しいと感じます。
カウンセラーだって人間だもの（笑）
気持ちが落ちることもあります。
ただ、
その自分の気持ちに
振り回されなくなりました。
振り回されるって・・・？
気持ちが落ちてる。
寂しい気持ちが湧き起こって
それをどうにかしなきゃ…って
気持ちが落ちてはダメ！
気持ちをあげなきゃ！！
寂しいなんて思ったら
余計に寂しくなるから
辛くなるから
寂しさを
感じないようにしよう。
と、誤魔化す。
寂しさをどうにかしようと
悪あがきをする。
ただでさえ
心がしんどいに
悪あがきして
自分の気持ちに振り回される。
余計に悪化する（笑）
こんな時は、
もうね・・・
堪忍することですね。^^;
寂しさをしっかり味う。
嬉しいことがあると、
わぁ〜めっちゃ嬉しい！！！
って
身体中で嬉しいことを感じますよね。
と、同じように
なぜ寂しい気持ちになっているのか
寂しさの根源を知って
あとは、
寂しさをしっかり感じてあげること。
寂しいぃーー
っと言葉したりね。
誰かに聴いてもらうのもいいね。
こうやって
ひとつひとつていねいに
感情を感じきっていくと
感情が消化されて
心に溜まっていかないのです。
では、
今日のブログはここまでで…
では、今夜は寂しさを
しっかり感じたいと思います^^;
我が家のスミレの花。
昨日はスミレを見て
ほっこりしたのに
今日は寂しさを感じました。
同じものを見ても
その時々で感じ方は違います。
それが、
今を生きてること
なんだと思います。
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