最近の朝の習慣
朝一白湯を飲んで
そのあとにはこちらを
【発酵糀】をお湯で割って
今年1月と3月の心美cafeで
使わせて頂いた
Partageさんで
販売されています発酵糀
商品のことは 、
こちらに詳しく書かれています
↓↓↓
昔からあったものですが、
今、大注目されていますね。
発酵糀の効果発酵…
【発酵糀】
・美白 美肌 ・ 頭皮 頭髪若返り ・腸内環境整える ・デトックス効果 ・癌細胞にアタック
・被爆対策 ・解毒作用 ・ダイエット効果 ・アレルギー改善 ・ 脳の代謝アップ ・疲労回復…
もういいことづくめ！
そして、こちらの発酵麹は
何と言っても簡単に口にすることができます。
そのまま食べてもいいし
フルーツやヨーグルトにかけて
お水で割って…
そして、
お料理の下ごしらえてとして使うと
お肉やお魚が柔らかくて
味に深みもでます。
先日の心美cafeでの頂いた
Partageさんの発酵糀ランチ
そして、お肉にも
もうね柔らかくて甘味もあり
めっちゃ美味しいかったです。
こちらの発酵麹
このような一回一回簡単に使えるので
面倒くさがりの私には
打って付けの商品です（笑）
身体にいい！
とは分かっていても
手間がかかると続かない…。
私の場合は…（笑）
忙しい朝でもお手軽に
がいいですよね。
昨日は全肯定！心理学講座
講座のアシスタントに入り
みなさんのサポートをさせてもらっています。
そのあとの懇親会！
ただ今、
私アルコールを抜いています＾＾
ノンアルコールビールを
たかぢんさん師匠と（笑）
でも外食は胃腸が疲れ
塩分を摂り過ぎになってしまうので
今朝は白湯、発酵糀、
そして、スムージー
□セロリ・水菜・伊予柑
果物は少なくな目の
ちょっと苦いスムージー（笑）
でも、身体はシャキーン‼︎
とします。
さて、
今日も全肯定！心理学講座
とってもいいお天気の大阪！
それだけでめっちゃ幸せを感じるワタシ。
みなさまも充実した素敵な一日を＾＾