気持ちを抑えすぎると…
どんなことが起きるかを
すごーーく分かりやすく
私の笑顔ママ講座の受講生さんが
書いてくださりました。
＊ ＊ ＊
私は、夫の闘病中「自律神経失調症」「心理的拒食」「突発性難聴」「顎関節症」など、さまざまな肉体的な不調を経験しました。たどり着いた心療内科では、「失感情症（アレキシサイミア）」と診断されました。（７年ほど前のお話です）
自分がしっかりしなければ、家庭を守れない。夫の支えになれない！子どもを不安にさせてはいけない！と強く自分に言い聞かせるあまり、いつも「大丈夫なふり」「平気なふり」をしていました。
自分の感情（哀しみや不安）を誰かに、
聴いてもらうという事もしませんでした。
続きは↓↓
もう私からの補足はありません…。
鬱やパニック障害など
心の病は弱い人ではないのです。
何も努力をしていない人ではないのです。
反対に彼女のように
めちゃくちゃ頑張っているんです。
私がしっかりしないと
私が頑張らんと…
と、
目の前の人のために
目の前の平和のために
頑張っているんです。
自分さえ頑張ればと
自分を犠牲にしてまで…
まずはね
頑張っていたんだ。
そりゃーしんどいよね。
しんどかったね。
辛かったね。
と、自分の今の状況と
頑張りを認めてあげること。
ね＾＾
えっ？
抱いて欲しいって\(//∇//)\
そうそう！
私、女性にモテるんですよね（笑）
◇中井美賀子のセッションは２パターンあります
心美セッション
動き出したい人のための
コーチング的心美セッション
どんな方におすすめですか？
人生の目的を見出したい。何をしたいか分からない。動きたいのに何からすればいいのか分からない。ずっともやもやしている。話を聞いて欲しい。思考の整理した方
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今のあなたの思いを全て受け止めさせていただきます
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心がしんどい深い悩みがあるうつ症状や身体症状がある眠れない、起き上がれない訳もなく涙が出る自分を受け入れられない自分のことが嫌い対人恐怖症・パニック症状
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テーマ：未来計画ワーク（ワークシート有り）
今回の心美カフェでは、
目的・目標・行動課題を決めましょう。
2017年をどのようにしたいか
そして、その先の人生計画
未来計画ワークをして頂きます。
今年の大晦日に
実りのあった充実した
楽しい一年だったーーー！！
と言える一年にしましょう＾＾
中井美賀子の笑顔ママ講座
※スカイプ講座ですので、全国どこからでも受講していただけます！
□日程：2月3日、10日、17日全て金曜日
10時から12時
□受講料：15000円（3日間分）
□募集人数：4名様 3名様
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