時間の余裕は心の余裕 | 痩せたいけれど痩せられない!ココロとカラダの重荷をおろすクリアリングダイエット 中井美賀子

痩せたいけれど痩せられない!ココロとカラダの重荷をおろすクリアリングダイエット 中井美賀子

痩せたいけれどやせられない!
頑張って痩せたけれどリバウンドの繰り返し!

そこはメンタルが影響!
食べない制限のダイエットはNG!

40代からのダイエットは
心と身体のクリアリングと
健康的な習慣を身につけしなやかで美しい女性に!

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おはようございます!

秋晴れの神戸です。



今日はオフなので…
目覚ましをかけずにゆっくり寝よう!
と、思っていたのですが


いつもの習慣で6時には目が覚め
とはいえゴロゴロ。。。


けど、飽きてしまい



7時起き上がり

8時半からの
ホットヨガに行って来ました!!


そこから家事をして…

まだ午前中。



早起きしたら
なんだか得した気分♪( ´▽`)


さて、午後からはゆっくりと…




事務仕事します、、、



はい!オフですが…



お仕事です(笑)



時間に余裕を持つと
心の余裕もできますね!




いつもバタバタしてるワタシ^^;


時間の使い方を改めてよっと!!



休日なので。。。
ゆったりとしたブログでした(笑)