めちゃくちゃ流行っていますね。。。
絵面が悪いですね…(⌒-⌒; )
今日は、
今年初めての美容専門学校の授業日。
風邪で学校を休んでいる学生や
来ている学生の中には、
先生、、、；＿；
なんか分らないんですが、
顔がかゆくて両目が腫れたんです・・・
免疫力の低下でアレルギー症状が
出ている感じでしたね。
免疫力が低下すると
風邪を引きやすくなりますし
肌トラブルも多くなります；＿；
免疫力が落ちやすいこの時期
栄養たっぷりの食事と
質の良い睡眠
あとは、
ストレスをためない！
ことですね。
我が家も大学受験を控えている娘が
いるのですが・・・
昨日は、
野菜たっぷりのトマトスープ
そして、ふんだんの生姜！
娘の風邪予防と
私のダイエットのために！（笑）
身体が温まるのと
トマトがデトックス効果があります。
あと、冷蔵庫にある野菜を入れちゃう！
これで10種類ほどの野菜が入っています。
で、専門学校にも持参♪
絵面が悪いですね…(⌒-⌒; )
スープジャー✨
最近、なんでもあるから便利ですよね。
外食すると味が濃いので
身体浮腫むのお弁当を持参できる時は
手作り弁当です。
自分の
身体にを労わり
優しくしてあげると
気持ちも穏やかになるし
免疫力アップしますよ。
で、風邪やインフルエンザから
身体を守ってあげましょうね。
美容専門学校のお昼休憩中のなかいより♪
2月までに777名を目指しています！
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