先週末のゴパルのグループが、
ここ数日になって
じわじわと 効いてきています。
今回、ゴパルが しきりと 口にしていたのが、
‘ポジティブなメッセージ ’
という言葉でした。
私は、１日目に 参加できなかったので、
きちんとは 理解していないかもしれない
のだけれど。
SELF HYPNOSIS （自己催眠）の
手法のひとつが
この ‘ポジティブなメッセージ ’
なのだと 思います。
自分で、自分に問いかける
言葉。
自分の欲しいもの、望んでいる状態を、
文章にしてみる。 ・・・らしい。
あ、自己催眠、というと、
自分で 自分を 誘導して
催眠術にかける・・・？
なんていう イメージが
思い浮かぶかもしれないのですが、
実は、その逆に近いです。
子供の頃から
（無意識のうちに） かかっていた ‘催眠’、
～深い部分での思い込みや、無意識のうちのパターン～
を、解いていくもの、ですね。
起こる出来事に対して、
どのように 感じるか？ どのように 解釈するか？
どのように 対処するか？
というのは、ひと それぞれです。
ひと それぞれである分、
それぞれが それぞれのパターンを 持っている、
とも 言えます。
なにかが 起こる その都度、
自分独自の感じ方によって
自動的に ‘反応’し、無意識のまま、
それを 「当然のこと」として
行動に移している。
そのことに 気づき、
意識的に その 行動・感情パターンから
抜け出すためのものが、
SELF HYPNOSIS の手法である。
そんなふうに、いまの私は とらえています。
グループの当日は、
‘ポジティブなメッセージ ’についての
ゴパルの話を 聴いていても、
いまいち ピンと きていませんでした。
実は、「そんな文章つくるの、めんどくさいよ」なんて、
思っていました！
けれども、その後 １週間 過ごすうちに、
ある朝、はっと、
「自分が 人生の中で いちばん 大切にしたいもの」
を、思い出したんです。
このところ、すっかり 忘れていたけれど、
私が 望んでいるのは、
そうそう、ハートに広がる この感覚、
コレなんだよなぁ、と。
私の場合、ふだんは それを
‘心の平安’というふうに
呼んでいます。
ときおり、ふいっと やってきて
ハートのあたりに 留まっている、
穏やかさ、温かさ。
ただ そこにいるだけで、幸せ。
理由の要らない、幸福感。
それが、
私にとっての ‘心の平安’です。
ふだんは、それが やってきたら、
ただ ひとりで じっくりと、
その幸せな感じを 身体の感覚として
味わうだけでした。
だけど、このときは、
ふと ゴパルの言葉を 思い出し、
「それを 常に 持ち続けていたい！」
という願いを、
文章にしてみたんですよね。
私は、常に、
ハートの泉を、感じていたい。
すると・・・
その感覚 ＝ ‘心の平安’が、
これまでに 比べても 高い頻度で
やってくるように、なりました。
なにかに 巻き込まれて、
アタマに 血が上っているときでも！
はっと気づいて
その文章を 思い起こすだけで、
ハートにある 泉が あふれ出すのを
感じることが できるように
なりました。
文章にすることで
自分の無意識の方向性が 定まる、
ということなのかもしれません。
これまで その感覚は、
「偶然やってくるもの」 だったのが、
「自分で、意識的に 呼び覚ますことのできるもの」
と なったのです。
なんか・・・まるで、
自分で 自分に 魔法を かけているみたい !?
あ、だから、SELF HYPNOSIS なんだ！
日本でも、‘言霊（ことだま）’なんて
よく 言いますけど。
言葉のチカラって、
私が 思っている以上に、大きいみたいですね。
いまは まだ、
この体験だけなのだけれども。
これ、いろんなことに 対して
自由自在に 扱えるようになったら、
すごいかも？
少しずつ、
実験と検証を 重ねていきたいと
思っています。
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