こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らし
アラフォーです。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
私はこのブログで
「自分にやさしくする」ということを
書き続けています。
「自分にやさしくする」とは
自分の気持ちにていねいによりそうこと。
（このブログのタイトルにもなっています♡）
「自分にやさしくする」と聞くと
「自分の気持ち」を聴いてあげて
やさしい言葉をかけてあげたり
なだめてあげたり
無条件に受け入れてあげる
というようなイメージがあるかもしれません。
でも、ただただ
自分の気持ちを聴いてあげることだけが
「やさしくする」ことではありません。
「自分にやさしくする」というのは
自分の心の声をていねいに聴いてあげること。
そして
その心の声の望みを叶えてあげること。
あなたの心の声が
「気持ちを受けとめてほしい。」という
望みをもっていたら
ただただ
「そうなんだね。」と
受け止めてあげることも
とっても大切です。
でもその先に
「状況を変えたい。」とか
「誰かに何かを伝えてほしい。」とか
「一歩を踏み出したい。」などという
望みを抱えていたら
勇気を持ってその望みを叶えることが
「自分にやさしくする」こと。
そう。
「自分にやさしくする」というのは
「やさしく寄りそう」面と
「力強く前へ進む」面とがあるのです。
本当は前へ進みたい。
でもこわい。
そんなとき
ただ「こわいんだね。」と
気持ちを受け止めるだけでは
本当の意味で
「自分にやさしくする」ことは
出来ていない状態なのです。
これは現実に向き合わず
逃げている状態かもしれません。
「自分にやさしくする」ということは
時に大きな勇気も必要。
「こわい。」という気持ちを
乗り越えて前へ進む
力強さも必要なんです。
「自分にやさしくする」ということは
自分の気持ちにていねいによりそって
やさしく
そして時に力強く
その望みを叶えてあげること。
あなたの心が本当に望んでいることは
なんですか？
やさしく力強く
「自分にやさしく」してあげてくださいね♡
どんな自分もOK♡
自分にやさしく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡
「癒される♡」「安心する♡」「ほっとする♡」
などなど・・・
毎回大好評をいただいているお茶会。
10月はリニューアルしてお届けします。
繊細な感性は
日常に宝物をたくさん見つけられる宝物♡
あなたの宝物を花咲かせるために
自分の心をやさしく労わりましょう。
残り1席です。
