こんにちは。

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SNSデザインスクール
「Think my story」主宰

公認心理師/アートセラピスト

浜辺波奈です。


 

神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らし
アラフォーです。



◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと

などについて綴っています。
 

 

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あれもこれも

やることがいっぱいな時。

 

 

山積みなタスクを目の前に

心が忙しくなることが

ありませんか?

 

 

私は時々

「あれもこれもやらなくちゃ!」と

心が忙しなくなる

「あれもこれも病」

発症することがありますあせる

 

 

やるからには

精一杯やりたい。

 

 

頼まれたことには

120%の気持ちで

応えたい。

 

 

そんなデフォルトの姿勢があるので

いつのまにか

「あれもこれも」と

なりがちだったりするのです。

 

 

 

 

 

精一杯やりたい。

120%の気持ちで応えたい。

 

 

これ自体は

何も悪いことではありません。

 

 

ただ、そう思うあまりに

タスクに追われて

心の余裕をなくしそうになっていることに

気がついたら・・・。

 

 

立ち止まって

自分に問いかけるようにしています。

 

 

 

 

 

その問いかけとは・・・。

「それって本当に必要???」

 

 

すると・・・。

あればあったに越したことはないけれど

必ずしも必要ではない作業が

出てきたりします。

 

 

あれもこれも病の時は

焦燥感にかられて

そのまま突っ走るのは厳禁!!

 

 

一旦立ち止まって

「本当に必要かどうか?」を

整理してみるのが

オススメです。

 

 

必要なことがわかったら

更にそのなかで

優先順位をつけてみると

更に

本当に必要なことと

やらなくても大丈夫なことが

更に精査できます。

 

 

 

 

 

 

もしあなたも

精一杯やりたいがあまり

「あれもこれも病」を

発症することがあったら

「それって本当に必要??」

立ち止まって考えてみてくださいね♡

 

 

 

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