こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らし
アラフォーです。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
私が大切にしていること。
それは
このブログのテーマにもなっている
「自分のこころに
ていねいに寄り添うこと。」
幸せをや喜びを感じるときも
心が苦しくなったり
気持ちが落ち込むときも
心にわきおこる感情を
味わい大切にしてあげる。
そうすると
幸せや喜びは
しっかりと心の栄養になり
悲しい気持ちや
苦しみは
そこにあることを
許されたことで
やわらかくなり
浄化されていきます。
それが私にとって
心にやさしい生き方です。
そして最近
勇気を出して
取り組んでいることがあります。
それは
心のなかにある
違和感に
正直に目を向けること。
今回取り組んでいる違和感は
しばらくの間
心の中にあることには
気がついていました。
だから、その時々で
心の声に寄り添って
耳を傾けてきたけれど
寄りそっているようで
寄りそえていなかった気がします。
どこか
ありのままの気持ちを
頭のなかで
都合のいいように解釈するような
どこか
思考で
ごまかしているような・・・。
自分の本当の気持ちに対して
「～であってほしくない。」という
変な希望があり
本当の本当に自分が感じている
気持ちを
ゆがめて解釈していたように思います。
きっと
その気持ちを認めてしまと
だましだまし
やっていたことも
ついにごまかしが
きかなくなり
もう後戻りできないと
わかっていたから・・・。
認めること自体に
勇気がいる気持ちってありますよね。
でも勇気をだして
この正直な気持ちを
許して見てあげることで
心がずっとラクになる。
ごまかしていた時のほうが
見てはいけないものを
見ないようにしている
緊張感で
心がキューっとなっていたから。
自分の中のしがらみから
自由になれたら
必ず清々しい世界に抜け出すと
心が予感しています。
私の中の密かな
チャレンジ・・・。
自分のなかの自分と
手をつないで
ゆっくり歩いていきます
あなたの心は今
どんな感じですか？
もしキューっと力が入っていたら
立ち止まって
様子を見に行ってあげてくださいね♡
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡
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