こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らし
アラフォーです。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
がーん・・・・・
私、自分を「安売り」していたことに
気がついてしまいました。
ここでいう「安売り」とは
自分の価値を必要以上に
低く見積もるということです。
目の前の現実は
自分が自分をどう見ているのか？
どう評価しているのか？が
映し出されているもの。
どんな現実として表れるのかというと・・・。
自分を安売りしていると
「舐められる。」
「存在を軽んじられる。」
「自分の頑張りを理解してもらえない。」
などなど。
「安売り」しているからこそ
その通りの現実＝「結果」が
見事に創られていくんです
何が起きたのか
ここで詳細を書くのは控えますが
「これって、完全に舐められてるよね。
完全に軽んじられてるよね・・・。」と
感じて、悲しくなる出来事が
起きたんです。
その時の私は
悲しくて
悔しくて
怒りもわきました。
それをある方に聴いてもらっていたら
「波奈さんが、自分自身を
安売りしてませんか？」という
鋭い指摘が・・・！！
振り返ってみると・・・。
「うぅ・・・や・・・安売りしてた・・・
」
と気がついて
愕然としてしまいました。
自分の一生懸命さ
涙ぐましい努力
涼しい顔をしていても
キレイに物事が進むことだけでは
決してなくて
紆余曲折をしながら
たくさん葛藤して
今ここにたどり着いた道筋。
そして
そうやって色んなものを
生み出していること。
それら全てを
私自身があまりにも
低く評価していた。
そして
目の前のことに
一生懸命になるうちに
いつのまにか
自分の気持ちを後回しにしてた。
そんな風に
自分を大切に扱ってあげられない
時間が積み重なったところで
「舐められる。」
「軽んじられる。」という
悲しい出来事が起きました。
もっと自分を大切に扱って！
もっと自分を評価して！
↑↑
これはこのブログでも
ずっと私が伝え続けていることですね 笑
そして
大切な自分を
安売りしたら絶対にだめ！！！ということを
教えてくれるために
今回の出来事が起きたと思います。
もっと自分の存在の尊さに
気がついて
認めていい・・・。
現に今も
「波奈さんに会いたくて。」
「波奈さんに癒されてます。」
「波奈さんのセンスが好き。」と
私に価値を見出して
集まってくださる方がたくさんいます✨
私のお話を聴いてくださった方が
「波奈さんは、お城の中から
なかなか出てこない
簡単には会うことのできない
お姫様のような存在。」と
言ってくれました。
それだけ価値があると
思っていいということ。
そうなの！？
そう思っていいの！？
まだ半信半疑の私もでしたが
でも、間違っても
「舐められる」存在は嫌！
ちょっと気恥ずかしいけど
私は簡単には会えない
お姫様的存在でいたいです。
自分自身の内面が
現実世界に映し出される。
だから、まずは私が私のことを
もっと評価する。
もっと認めてあげる。
安売りなんてしない。と
心に決めました。
あー、今回の気づきも
衝撃的でした。
だって、過去、心の病だった頃。
自己肯定感や自己存在価値が
底辺を突き抜けて
さらにマイナスだった頃と
比べたら
自己肯定感も
自己存在価値も
かなり上がって
自分を大切にできてきていると
実感していたから。
でも、もっともっと
大切にしていい、ということが
すごくよくわかりました。
きっとこれを読んでくださっているあなたも
例外なく「お姫様」ですね♡
自分をもっともっと大切に。
たくさん労わってあげましょうね♡
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡
SNSデザインスクール
「Think my story」
SNSデザイン+自分と向き合うプログラム。
詳しくはこちら♡
↓↓↓
