昨日
「マインドフルネス瞑想体験レッスン」を
開催しました。
初めての
オンラインセミナーでした。
ZOOMをホストとして
使うのも初。
数年前まで
会社に所属し
セミナー講師として
心理学のセミナーを
行っていましたが
起業して
個人ででセミナーを開くのは
初めて。
マインドフルネス瞑想オンリーの
セミナーは初めて。
色々初めてづくしのセミナーでした。
やっぱり会社の中で
セミナーを行うのと
個人でセミナーを行うのとは全然違う。
会社に所属していると
その分守られている安心感がある。
でも、私はもっと私らしく
自由に好きなことを
表現したくて
そこを飛び出しました。
初めてづくしで
ワクワクとともに
不安もあったけど
参加してくれた仲間が
優しくて暖かい人たちばかり。
みなさんのエネルギーに助けられて
素敵な時間になりました。
このレッスンをやってみて
私の感想は・・・？
すっごくすっごく
楽しかった♡♡
会社に所属して講師をしていた時より
自分の言葉で
自分の温度で
自分のままで
伝えたいことを
お話できた気がしています。
レッスンを終えた直後は
エネルギーを出し切って
放心状態でしたが
しばらくすると
心にあたたかい幸せのエネルギーが
じんわり染み渡るような感覚になりました。
想像していた以上に
心に残るひと時になりました。
セミナー開催に向けて
準備をしている過程で
何度も不安にかられました。
この「不安」と向き合うことが
けっこう大変でした
資料作成や内容構成の検討など
具体的な準備よりも
自分のマインドを整えることに
かなりエネルギーを費やした
気がします。
自分の不安とどう向き合ったのか
そのプロセスは
また改めて綴りますね。
自分の好きなことで起業すると
決めて、2か月目。
ずっと手探りで進んできたけれど
こわいけど
一歩を踏み出して
オリジナルのセミナーができたこと
自分を褒めてあげたいです。
そして参加してくださったみなさんが
いたから開催できた。
忙しいなか
貴重なお時間をいただけたことに
感謝しかないです。
やっぱり
たった一度の人生
好きなことをして
生きていきたい。
好きなことを思い切りやることで
たくさんの人を幸せにしたい。
私の人生で体験した
苦しいことも辛いことも
だからこそ知った痛みも大切にして
そこから育んだ
愛と癒しのエネルギーを
たくさんの人に渡していきたい。
改めて
自分の気持ちを再確認しました。
そして
参加者のみなさんから
嬉しい声もいただきました。
癒された♪
忙しい日々の中で
自分と向き合うゆったりした時間が過ごせた♪
頭と心がすっきりする♪
無になれる感じがあってスッキリ♪
香りや音の感じ方に変化があった♪ など
ゆったりとしたお時間を
過ごしていただけて
瞑想の効果も感じてくださったみたいで
とても嬉しかったです。
また、
「マインドフルネス瞑想体験レッスン」は
引き続き募集中です。
マインドフルネス瞑想にご興味がある方は
是非♡
第二回目
「マインドフルネス瞑想体験レッスン」
11月30日（月）
10：30～12：00
詳しくはこちら
↓
それでは
今日も
ゆったりふんわり・・・♡
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