今日のネタは以下のランニングシューズ🔽
ASICSの「ハイパースピード5」！
先週も記事にしましたが、今年度の帰宅RUNシューズを検討していました👟
まず1足はズームライバルフライ4（以下ズラフラ4）に決定！
もう1足は、このハイパースピード5（以下ハイスピ5）に決定しました‼️
履いてみると、クセがなくていいですね👌
※ズラフラ4はちょっとクセがありました😅
ノンカーボン・ノン厚底。
こういうシューズも履いておかないとね♪
そして、価格もGood👍5800円💰
ズラフラ4とハイスピ5で、帰宅ランでも成長しちゃうべさ☝️
今日(4/12)は、小金井公園を出発して主に野川公園のクロカンコースを走りました🏃♂️➡️
たまにはこういうコースもいいですね👍
ありがとうございました、走友会のみなさん☆
ということで、とある走友会に入りました🌟
まあ、アメブロ走友会に入っているようなもんですが、やっぱり正式に所属先がほしいのです。
あとは、HPに各会員の記録が載っており、切磋琢磨するのに丁度いいなと思ったからです。
会員はだいたい80名程度で、昨年度のフルのシーズンベストでランク付けすると、だいたい以下のようになります。
私のPBが3:06:49ですから、現状ではBくらいです。
私は死ぬ気で頑張ればサブスリーまでは辿り着けると思っているので、Aランク入りを目指します✌️
また、この会では毎年3月に駅伝に出場しており、7チームくらい出しています。12月末時点のハーフのベストタイムでチーム決めをするようです。Aチーム入りは難しいでしょうが、BまたはCチームには入りたいと思っています。
練習参加は月1くらいになりそう。夏は頻度が増えるかな。
新たな仲間とさらなる成長のために刺激し合います🔥
今日(4/9)、高尾・小仏峠で峠走しました❗️
ペース設定はこちら🔽
0)フリーペース(1km) 高尾駅からコーススタート位置まで
ⅰ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅰ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅱ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅱ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅲ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅲ)-b 4:25/km(4↓km)
※↑は登り、↓は降り です。
●シューズ：ディヴィエイトニトロエリート1(so old)
天気は以下でした🔽(スタートは9:30頃)
結果(ⅰ〜ⅲ)は以下🔽
キツくて2本目でペースが大幅にダウン⤵️
3本目は8kmは無理と判断し、4kmにしました。
脳(心)＝5
消化器＝5
心肺＝7
脚＝9
※10が最大、0が最小
さて、タイトルにつけた「シン・リョク」！
3つの意味をもたせています。
①新緑
新しい葉が出てきています🌿
というよりも、まだ残り桜がきれいでしたね🌸
②シン・山の神
峠走なので、「オレは黒田朝日だ！」という気持ちになってしまいます😁
③真の力
サブスリーを狙う以上、真の力をつけたい🔥
山の神には程遠い結果でしたね。
ただ、木々のチカラでリフレッシュできました✨
仕事もランも改めて頑張ります👍
