今日はマラソンに関係のない話。


職場で「気くばり」について考えさせられることがありました。


これまでの人生、自分の仕事で精一杯でした。

ま、今も大きくは変わりませんが(苦笑)


ただ、年齢的にも経験的にも、自分の事だけやっていればいいという状況ではなくなりました。


他スタッフやお客様に媚を売るつもりはありません。

でも、あらゆる事が円滑にいくように「気くばり」「目くばり」はしていくべきと考えています。


今になってようやくそう思えてきたのですが、、、そのノウハウをまったく持っていません😭


ということで、この本を買いました❗️



『できる人は必ず持っている 一流の気くばり力』です‼️


いい本ですね💖

ですが、具体的な内容は書きません、というか書いちゃいけないですね。買ってくださいね♪


ただ、気くばり力が上がると以下の力が上がると書いていたので、これだけは書かせてください✏️

行動力、指導力、責任感の強さ、チャレンジする勇気、みんなをまとめるリーダーシップ!!


人を引っ張れるおっさんになりたいです😁

今日(4/13)は、 トレーニング室 で 筋トレ & トレッドミル RUN!


今日のプランは以下!

ⅰ) 4:40/km=12.9km/h(5km)

●筋トレ

ⅱ) 4:30/km=13.3km/h(5km)

●筋トレ

ⅲ) 4:20/km=13.8km/h(5km)


ラン結果は以下🔽



ここのところ走量が落ちているので、キツく感じましたね。


仕事では新たな取り組みがあるため、心身が疲れ気味😣その分、成長もありますよ💖

私も皆さんもいろいろ大変かと思いますが、頑張っていきましょう😊

届きました💌



かすみがうらマラソンの参加案内です🤩


私が出走するのは、10マイルの部☆


やっぱりフルにしておけば良かったという気持ちが2%、10マイルで良かったという気持ちが98%です😄


スタートブロックは・・・



ついにSブロック‼️


10マイルは何ブロックあるんだろう?



・・・ブロックは2つだけでした😅


10マイルのPBは1:09:16🕰️

@2年前のかすみがうら♪


PB更新できるよう頑張ります😉