7月のまとめ、8月の予定・目標です‼️
＜7月のまとめ＞
(1)7/12:朝 走友会イベント：リレーマッチ
月1回は走友会に顔を出す意味でも参加😅
親睦リレーマッチ＆簡単な親睦会がありました💖
ちなみに、私がバトンを渡している方はshoさん！
この日の夜、3000mレースで激闘・死闘を繰り広げました🔥
(2)7/12:夜 M×Kディスタンス＠セタリク：ナイター(3000m,5000m)
3000mはサブスリーランナーshoさんと同組❗️
トラックレースの経験/5000mのPBは私が上⬆️負けるつもりはありません！
案の定、ラスト直線勝負になりました❗️激戦の末、互いに10:37＝PB更新の同着(厳密にはコンマ1秒shoさんが先着)👍
5000mもPB更新を目指しましたが、18:39⌚️3000mで力を使い果たしたかな。
(3)7/18 豊洲ナイトマラソン（ハーフ）
昨年に引き続き参加♪
曇りでこの時期にしては涼しめ☆
1時間35分切りを目指し、1:34:05⌚️
自分で自分を褒めたい💖
(4)7月の月間走行距離は317.6km！
3ヶ月連続で300km超えできました✌️
＜8月の予定・目標＞
(1)8/2 上野早朝元気マラソン(10km)
真夏に嬉しい早朝7:30スタート⌚️
天気予報は以下🔽
うーん、あっついなあ〜🥵しゃーない。
目標は以下です🔽
［松］41分切り(4:05/km)
［竹］42分切り(4:10/km)
［梅］43分切り(4:15/km)
5年連続5回目の出場！やったるでぃ😉
(2)8/16 M×Kディスタンス＠コマリク：ナイター(5000m)
5000m一本に絞りました❗️出るからにはPB更新を目指します🌟
(3)8/22 豊洲のうみべNightマラソン（ハーフ）
7/18とコースは同じ、主催者が違うだけです♪
目標は天候などを考慮して決めます☆
ここが正念場！
夏を制して、サブスリーのための礎を築きます👍
