昨日(3/25)のハナシですが、高尾・小仏峠で峠走しました❗️
ペース設定はこちら🔽
0)フリーペース(1km) 高尾駅からコーススタート位置まで
ⅰ)-a 5:00/km(4↑km)
ⅰ)-b 4:35/km(4↓km)
ⅱ)-a 5:00/km(4↑km)
ⅱ)-b 4:35/km(4↓km)
ⅲ)-a 5:00/km(2↑km)
ⅲ)-b 4:35/km(2↓km)
※↑は登り、↓は降り です。
JOG) フリーペース(1km) コーススタート位置から高尾駅まで
●シューズ：ディヴィエイトニトロエリート1(so old)
結果(ⅰ〜ⅲ)は以下🔽
ⅲ)のときには雨が降ってきちゃいました☔️
まあ、そこまで寒くないし、花々も咲いてて快適でした💐
走りの内容も問題なしだと捉えています👌
ちなみに、今日(3/26)、区営体育館付属のトレーニング室で、筋トレ＆トレッドミルRUNしました💪
さて、タイトルに付けた「流転」！
この4月から皆さんもいろいろと変わることがあると思います。
私も変わります。職場が変わります。
そして、後日に正式に宣言しますが、来年度、"アレ"を目指します！
不謹慎と言われるでしょうが、そのためにより業務時間の短い職場に変えました。
これが私の人生にとって正解であるように。いや、正解にしていかなくてはなりません。
ランは私のすべてではないです。しかし、絶対的なものです。
流転する中でも、自分の軸は見失わないようにしていきたいものですね☆
