6月のまとめ、7月の予定・目標

6月のまとめ、7月の予定・目標です‼️

＜6月のまとめ＞

(1)6/6 オトナのタイムトライアル(3000m,1000m)

　昨年出たMDCチャレンジャーズと同じ距離！

　そこで出したPBの更新に挑戦‼️

　結果は、3000m＝10:47、1000m＝3:14⌚️

　PB更新できました🎉

　※osteotomyさん、いただいた写真をChatGPIで加工してみました☆

(2)6/7 季節の荒川ハーフマラソン（ハーフ)

　1時間半切りを目指し、結果は1:27:45⌚️

　天気も味方し、非常にいいタイムを出せました🎉

(3)6/28 北千住マラソン(ハーフ)

　こちらも1時間半切りを目指し、結果は1:30:38⌚️

   世の中そんなに甘くない。でも、例年に比べるとすごく良いタイム👌

　たゆまず全力で挑み続けます👍

(4)6月の月間走行距離は307.7km！

2ヶ月連続で300km超えできました✌️

＜7月の予定・目標＞

(1)7/12 M×Kディスタンス＠セタリク：ナイター(3000m,5000m)

　アクセスが悪いのでどうしようか悩んでいましたが、出ることにしました👍

　出るからには、両種目ともPB更新を目指します🌟

(2)7/18 豊洲ナイトマラソン（ハーフ）

　昨年に引き続き参加します👍

　目標は天候などを考慮して決めます☆

サブスリーのため、ロング走もしっかりやります👍

ASICS「マジックスピード5」！

今日のネタは以下のシューズ‼️

ASICS「マジックスピード5」！

使いやすいと話題になったシューズですね☆

乗り遅れちゃいました💦

ま、値下がりするのを待っていたのです😄

重さは196g（27.0cm）。

ディヴィエイトニトロ3が268g、

ズームフライ6が247g、

ディヴィエイトニトロエリート3が194g。

マジスピ5、軽いっすね〜🌟

履いてみたところ、

最初は内部の突起部分が少し気になりましたね。

でも、慣れれば違和感はなくなりました👌

そして、ほどよいクッション感⭐️

トレーニングの最高の友になれそうです✨

水曜練習会、ロング走で使っていく予定です😊

北千住マラソン(ハーフ)2026.6月_完走記！

6月28日は、北千住マラソンに参加しました❗️

出走したのはハーフの部！

天気は以下でした🔽(10:00スタート）

気温は低めですが、スタート前までけっこうな雨☔

目標は以下🔽

［松］1時間28分切り(4:10/km) 

［竹］1時間29分切り(4:12/km) 

［梅］1時間30分切り(4:15/km)

■シューズ「ディヴィエイトニトロエリート3」❗️

※おNEWのヴェイパー予定でしたが、雨のためディヴィEL3君にしました。ディヴィEL3君、ごめん🙏

では、結果です‼️

まず10kmまでのラップです🔽

入りで速いランナーについていきます👍

が、、速すぎる💦少し迷いましたが、3kmまででついて行くのをやめます。単独走に。

8kmラップ目はエナジージェル補給。このくらいのロスは許容範囲。

ただ、ここで女性ランナーに追い抜かれたので、つかせていただきます。

次に11〜16kmのラップです🔽

その方のペースに合わせて11kmまで。

給水のタイミングで入れ替わっちゃったので、そのまま先を走ります🏃‍♂️‍➡️

うーん、ペース上げられず。

そして、ゴールまでのラップです🔽

最後の折り返し！

6月7日のハーフはここから上げられた❗️

再現だっ‼️

・・・と思いましたが、

大して上げられず。

せめて1時間30分切りしたかったですが、ラストは撃沈。

ぬう〜、悔しいー！！

ま、例年に比べれば、この時期にこのタイムは全然悪くない。むしろ良い👌

＜今回のダメージ＞
脳(心)＝7
消化器＝6
心肺＝7
脚＝7
※10が最大、0が最小

自分に叱咤と賞賛を与えられた良いレースとなりました🌟

ありがとう、北千住マラソン2026.6月！