先日(7/12)、M×Kディスタンスに参加しました!

しかーも、ナイター🌃

場所は世田谷陸上競技場🏟️

 

出走したのは3000mと5000mの部‼️

 

天気は以下でした🔽


この時期にしては、悪くないね😁


■シューズ:ウエーブリベリオンプロLow(Basicカラー)

 

【3000m】17:45スタート🕰️

目標は、10分45秒切り(3:35/km)=PB更新!

 

結果は以下です🔽


やりました❗️

PB更新、目標達成です🎉🎉




3,4,5ラップはボタンの押しミスです😅



10:45のペーサーにがっつりつきます👍

同じ走友会のshoさんも出ています。shoさんは11:00切りが目標。・・・のはずでしたが、2000m手前で私の前に出てペーサーの真後ろに💦

まあ、トラックのタイム/経験は私が上ですが、shoさんはサブスリーランナーなので。この展開も想定内。


そして、運命の直線へ。

私が後方からshoさんを抜きにかかります🔥

shoさんも負けじとスピードを上げます🏎️

まさに鍔迫り合い⚔️⚔️

バチバチに競り合いながら・・・

 FINISH!!


差はコンマ1秒!

ほんのちょびっと負けましたが、これだけ競ることができたので、45秒切りどころか40秒切りもできました👍👍


最高でした🤩

お互いの健闘を讃え合いました💖


【5000m】19:20スタート🕰️

目標は、18分20秒切り(3:40/km)=PB更新!


結果は以下です🔽



うーむ、目標達成できませんでした😔





18:20のペーサーにつきます👍

3000mまでは順調👌

しかし、それ以降はペーサーについていけず。

心肺が限界でしたね。


PB更新はあきらめよう。でも、せっかく出たのだから最低限の走りはしよう❗️


大崩れはしないよう、どうにか耐えまくり・・・

 FINISH!


W(ダブル)での更新ならず、悔しい!

ただ、3000mを超ガチで走ったので、その疲れはあったかな。


次回、8月16日もM×Kディスタンス-ナイターがあります!

そっちは5000m一本で出ようかな👍


成功と失敗。

挑戦にはつきものです!

冷静に分析しつつ、高い志を持ち続けられるよう頑張ります👍



右端の方も同じ走友会メンバー、naoくん☆

5000mの前の組で、18:16のPBを叩き出していました👌彼も昨年サブスリーランナーとなりました🌟


naoくんとshoさん、これからも切磋琢磨して、私もサブスリーランナーに到達してみせます✌️

ありがとう、みんな☆


ありがとう、M×Kディスタンス(260712)!

7月12日(日)、朝6:30から私が所属する走友会のイベントがありました❗️

今回は、リレーマッチ!!


まずは準備体操💪



次に、公園を3kmジョギング♪


そして、チーム分け☆

誕生月で分けて、1チーム6人の4チームに🌟


1人1kmを2セット走ります🔥


まず全員でそのコースを1周。

その後、スタートしました❗️




私はアンカーを務めさせていただきました✌️

この日の夜はM×Kディスタンスがあるため、7割程度の力で走りました。

ただ、1位のチームとは離れすぎており、どうがんばっても追いつけない。差がそこまでなければ、ムキになっていたかも😁


ということで、2位🥈

まあ、親睦レースですから💕


ダウンjogをちょこっと、、のつもりでしたが、みんなと合わせたので5km近く。

トータル12km。

こんなに走るつもりはなかったのですけれど😅


その後、差し入れのスイカなどをいただきました🍉



写真左側のスイカを食っているのが私です🍉


みんなで楽しんだ良いイベントでした🌟

7月12日はM×Kディスタンスに参加します!

 

 

3000mと5000mにWエントリー‼️

 

【3000m】2組=17:45スタート

 目標は10:45切り=PB更新❗️

 

【5000m】3組=19:20スタート

 目標は18:20切り=PB更新❗️

 

天気予報は以下🔽



先日記事にした通り、MYテーマsongを決めました❗️

今回は・・・

「W-B-X」!!

 

 

『仮面ライダーW(ダブル)』の主題歌です🎵

歌うのは上木彩矢withTAKUYA☆

TAKUYAはJUDY AND MARYのギター担当です🎸

 

この作品は"W"というだけあって、2人で仮面ライダーWに変身します🌟

 

その2人とは、左翔太郎(写真右、演:桐山漣)とフィリップ🎭

後者を演じているのは・・・分かりますね♪

 

さて、曲のタイトルである「W-B-X」!

この意味は、W-Boiled-eXtreme‼️

半人前(ハーフボイルド)な2人が、協力することで極限の力を発揮していく、ということです。

 

私にとっての「W-B-X」は以下です🔽

ダブルでBestTimeをeXtreme(更新)します!!

 

5月16日、6月6日にもトラックレースに参加。どちらも2種目出走しました✌️

そして、どちらもBestTimeを更新しました✌️

ということで、今回:7月12日も2種目ともBestTimeを更新してみせます✌️✌️