昨日の夜、友人からありがたいことばをもらいました。

 

ぼくは、今リワークのリワークでその友人の経営する飲食店の開店前の準備を手伝わさせてもらっているのですが、昨日の朝の自分の暗い態度を指摘されました。

 

朝から明るい挨拶ができずに、会話を振られても返事することもなく、黙って仕事をする自分は店の雰囲気を悪くしていると注意を受けました。

 

店は仕事場で家ではないのだから、みんな他の従業員は朝から明るく振る舞って仕事をしているのだから、自分も無理にでも明るく振る舞って仕事をしてほしいと。

 

言われてはっと気づきました。

 

別居中の嫁が、別居前に「あなたはいつもいらいらして、子供含めて私もあなたに気を使っていることをわかってほしい」と言われたことを思い出しました。

 

その時は、嫁の言っている意味がよく分からなかったのですが、友人に言われて、はじめて嫁の言っていたことが理解できました。

 

ぼくは、自分の存在が店の雰囲気を悪くしているとは全く気づきませんでした。

よくよく今までの自分を振り返ってみると、家族の前でも休職前の職場でも、ぼくは自分を明るく振る舞うことができずに、みんなの雰囲気を悪くする存在になってしまっていました。

 

自分は全くそんなつもりはないのに、一番なりたくないマイナスオーラを常に出し続ける人間になってしまっていたようです。

 

友人に指摘されて、改めて自分の振る舞いを見つめ直す機会を得ることができました。

 

これから復職するにあたり、挨拶を含め自分自身がプラスオーラを発信することができるようになっていかなければなりません。

 

プラスオーラまではいかずとも、自分自身をきちんと発信できることが必要です。

自分を発信することができるようなるために、今は休職しているのです。

自分を発信できることを目標として休まないと、ただ休んでいるだけではこの休職期間は意味がないと思います。

 

休職してから1年3ヶ月が経ち、ようやくこの思いまでたどり着けました。

 

自分を発信することは、自身の目や耳から入ってくる情報を自分なりに理解して、その情報に対する自分の思いを人に発信することです。

自分が好きなことや嫌いなことをきちんと発信することです。

 

ぼくはその発信することを、この数年、忘れてしまっていたようです。

仕事にしかり、家族に対しても自分の好き嫌いをきちんと発信することができずに、ただマイナスオーラだけを出し続ける人間になっていました。

 

自分を発信するということは、自分自身の存在を相手に理解してもらうためにも必要です。

 

休職前の自分を振り返ってみると、自分自身の意見を相手に伝えることができずに、勝手に自分の殻にこもってしまい、自分一人なんだと勘違いをして、一人で失敗を抱え込むという悪循環に陥っていたと思います。

 

自分を発信することはエネルギーが必要です。

今日の朝から明るい自分になるべく、自分なりに明るく振る舞いをしたら、午前中だけでとても疲れてしまいました。

昼に家に帰ってきてからは、しばらく動くことができずに昼寝までしてしまいました。

 

でも社会に関わる限りはこのエネルギーを持ち続けないといけないのです。

徐々にですが、そのエネルギーを持ち続けられるように意識していきたいと思います。

 

42歳で注意をしてくれる友人がいることに感謝です。

今週も月曜日から金曜日まで、朝友人の店に出勤して午前中は働くことができました。

朝、決まった時間に起きて仕事して、午後はジムで鍛えたり、病院に行ったり、なんやかんやで毎日を過ごすことができました。

2週間、毎日決まった時間に出勤して規則正しい生活ができたのは、すごく自信になりました。

うつ病と診断されてから、一番今が充実しているかもしれません。
もうそろそろ、休職期間も終わりなのかなぁと思っています。

明日は会社の上司と総務の人と面談です。
主治医からは3ヶ月の休職の診断書が出ていますが、リワークも含めて復職を早くしたいことを伝えてこようと思います。

月曜日から金曜日まで働いて、土曜日は友人と会ったりしてると、日曜日の何もない1日も、前みたいにうつうつせずにリラックスして過ごせています。

今日は今から後輩と飲みに行ってきます。

あー早く働きたい!!
{A3874CF5-66F1-46FF-8B47-6EE6AD220D9E}

この間、公園から見た空が綺麗でした。

すっかり札幌は、秋の気配です。
今日も朝からリワークのリワークに行ってきました。
休職してから一年も経ち、毎日決まった時間に何かをしてこなかったぼくは、毎日決まった時間に出掛ける習慣を忘れてしまった訳なのですが、リワークのリワークが効果的なのか、初めて4日目の今日も無事に朝から友人が経営する飲食店に出勤することができました。

昼までランチの準備を手伝ってから、午後は今日もきたえーるで身体を鍛えてきました。

うつの状態がましになってから、毎日やることが無くて身体を持て余していたぼくは、自分が何が趣味なのかも分からなくなっていましたが、昨日きたえーるに行ってやっぱり身体を鍛えることが好きなことが分かりました。

ようやく趣味はジム通いですと言える今がうれしい限りです。

きたえーるに行ってみたらと紹介してくれた友達にも感謝ですニコニコニコニコニコニコ

今日は下半身を中心に鍛えて、最後はトレッドミルで30分ランニングをしてきました。
なかなか出てしまったお腹を揺らしながら走るのも辛いことですが、音楽を聴きながら走ることに集中できるのも、頭をリセットするにはいい効果があるみたいです。

この2,3日で夢をよくみるようになりました。

自律神経失調症と診断された2年前から睡眠薬を服用していて、今までは夢を見ることもなくぐっすり眠れていたのですが、今週あたりから朝5時00分くらいに一度目が覚めて、二度寝をするタイミングでよく夢をみます。

今日はなぜかボクシングの長谷川穂積さんが夢に出てきて、長谷川選手の家に行って家族みんなでごはんを食べる夢をみました。
もともと長谷川穂積さんは大ファンだったのですが、なぜこのタイミングで出て来たのかは謎です爆笑爆笑爆笑

今日、きたえーるの帰りに自転車で豊平川を見ていたら、コスモスがきれいに咲いていました。

今日で8月も終わりです。
道東では日照不足でコスモスが咲かないことがニュースになっていましたが、札幌ではちゃんと咲いていました。

もうそこまで秋の足音が聞こえてきています。

{B8122F66-7102-4CE2-8141-5E91FD29E239}

{40169A8A-43AA-4329-B848-2EA9187A3B3A}