今、札幌オータムフェスタから帰ってきました。

 

台湾焼きそばと野菜カレー&ナンを堪能してきました。

もうお腹がいっぱいです。

 

明日は台風が来るのでオータムフェスタは中止だそうです。

その影響からなのか、すごく人込みが多くて大変でした。

 

うつ病の治療にもいいかと思い、すごい人込みの中をあえて歩いてきました。

そして1回も会場の外に出ることなく、歩き続けることができました。

去年は人込みの中で歩くこと自体ができなかったので、進歩を感じることができました。

 

歩きながら気づいたことが2点。

1点目は今日の朝に抗うつ薬を飲み忘れていたこと。

 

飲み忘れていても普通に毎日を過ごしていれたのは自信がつきましたが、明日からはきちんと忘れずに服用しようと思います。

 

2点目は、やっぱり一人でいることは孤独であることが再認識できたこと。

 

自分にはやっぱり家族が必要です。

10年、共に歩んできた妻や7歳になる子供が自分には必要なんです。

 

オータムフェスタにいながら、結構一人でいる人を見かけることがありました。

中には独身を謳歌している人もいるのでしょうが、中には単身赴任の人もいるのだろうなぁと一人で考えていました。

 

自分も復職したら、いずれ転勤もあるでしょう。

もう一度家族と暮らすことができたとしても、単身赴任になる可能性は大です。

 

その単身赴任先でも、今と同じような孤独感を感じることになるのではとふと考えてしまいました。

やっぱり、今後のためには何か趣味を見つけておくことが必要です。

 

自分一人で自立して生きていくためには、何か楽しみを見つけないといけません。

 

本当に心から楽しめることは何なのだろうか?

 

休職中の中で、ふと考えてしまいました。

 

でも、今日感じたことはやっぱり自分には家族が必要なことです。

 

今日も何かを感じることができて良かったです。

明日も何かを感じることができる一日にしていきたいです。

先週、水曜日に友人からのありがたいことばで、自分の至らない点に気づくことができました。

 

それと同時に、今別居中の妻への感謝の思いが自分の中で生まれました。

 

妻と子供とは今年の7月から別居しています。

今まで妻に任せていたお金の管理面で問題があることがわかり、どうしても自分の中でそれを解決することができない中、ある日に自分は妻に対して手を出してしまいました。

それがきっかけで妻と子供が家を出て行ってしまい、自分が家を出るまで帰ってこない状況になってしまいました。

 

早く子供をもとの環境に戻してあげたい気持ちから自分から家を出て行ってしまったのですが、自分がうつ病になってから、いかに妻が自分のことを支えてくれていたのだなぁと、今更ながら実感しています。

 

自分がうつ病で休職してからは、ほぼ寝たきりになる日もあったり、日によっては期限が良かったり悪かったり、自分勝手な生活をしてしまいました。

妻と子供がいる日常のありがたみもわからずに、妻の欠点だけを探し続け、それを恨み、友人に相談にのってもらい、うっぷんだけを貯めていくという、まるで悪だけを生み続ける毎日を何か月か過ごしてしまいました。

 

人には必ず欠点があるものです。

それを指摘し、陰口をたたくことは簡単です。

 

でも何も生むことはできません。

 

今、一人暮らしになり、自分がいかに妻に依存し、依存ということはいかに支えてもらっていたのかがよくわかりました。

 

先のブログでも書いたように、他人を許すことで自分も許してもらうことができると仏教の教えがあります。

 

今度28日に調停が開かれます。

妻がどのような感情になっているのかはわかりませんが、自分は妻の至らぬ点も許すことで、自分の至らない点を許してもらえるように誠心誠意、思いを伝えていきたいと思います。

 

今日は2回目のブログ更新になりました。

どうしてもこの思いをブログという形ですが、何か形にしないと前には進めないと思って綴りました。

 

言葉は力になることができます。

 

きちんと形にして発信しないと意味がありません。

 

これからも毎日、色々な思いを発信し続けられたらと思っています。

今日は何も予定がない完全OFFな一日です。

 

リワークのリワークで明るく振る舞うことを意識していくようになったら、平日かなり疲れるようになってきました。

このように何も予定がない一日が苦痛ではなくなってきました。

 

朝からテレビを見てウダウダする毎日も、それはそれで意味がある一日なのだと割り切れるようになってきました。

 

昨日は友人が企画に参画している創成川キャンドルストリームに行ってきました。

創成川を5000個のLEDが入った風船が流れるイベントです。

 

なかなか幻想的で楽しいイベントでした。

今年が初とのことですが、また来年もぜひ期待したいところです。

 

この頃、うつに関するある本を暇があれば読んでいます。

この間、北海道神宮に参拝した後にたまたま立ち寄った本屋さんで見つけた本です。

それを書いた先生も医学博士でありながらうつを経験されていて、西洋医学には頼らずにうつを直された経験が書かれています。

 

今まで休職してからは、本を読んでも漫画を読んでも頭に何も入ってこなかったのですが、この本はなぜか頭にすっと入ってきます。

そこまで自分の病状が回復しているのかもしれませんが、これも何かの縁でしょう。

今日も朝起きてから、読み続けていました。

 

先生は毎日座禅を組み、読経をし仏教の教えがうつ病の解決に結びつくと考えられ、実践されその経験を本にされています。

 

まだ読んでいる途中ですが、その本の中でとても共感というか為になる言葉がありました。

 

「悪を為すものは必ず苦しむ」

 

ブッダの教えらしいですが、悪というのは他人の心を傷つける、嘘を言う、人を貶める、他人の不幸を望むなどのことです。

悪をなすということは徳を失うことですと書かれています。

 

自分の今までを振り返った時に、仕事でも家庭でも他人の心を傷つけ、嘘を言い、他人の不幸を望んできたなと反省しました。

それが今、うつ病で休職で更に家族とは別居という結果で苦しむことになっているのだと思います。

先生は著書の中で、過去のことを振る返らないことも重要と書かれているので、これ以上クヨクヨ後悔しても仕方がないのですが、今まで自分が考えていたり実行していた悪の部分の引き換えに今が苦しいのだと感じました。

 

しかもその道を選んだのは自分です。

誰のせいでもなく自分なのです。

 

自分の人生は、自分でしか決めることができません。

 

一人暮らしを始めて2ヶ月が経ち、自分が結婚してから10年間、妻に依存してきたのが今になって実感できています。

何をするにも自分の意志で自分の人生を切り拓いていかないといけないのです。

来週、初めての調停を迎えるわけですが、きちんと妻への感謝も伝えて、妻の至らない点も許し、これからまた新たな人生を切り拓いていきたいと思います。

 

妻だけでなく、これからの人生は自分に関わるいかなる他人を許し、徳を得て、豊かな人生になるように頑張っていきたいものです。

 

今日は何も予定がなく、どこに出ていくつもりもなかったのですが、明日台風が北海道を直撃しそうでどこへも出かけられないので、今から一人でオータムフェスタにでも行ってきます。