楽しかった静岡マラソン
フルマラソン後と言う事もあって、今週は木曜日にジョグしたのみ
こんな時しかファンラン出来ないので、東京マラソン新コースの、折り返し地点と中間点をめぐるファンラン
これが折り返し点
こんな感じの風景です。
中間点
中間点風景
来年は走りたいかなあ
さてさて、４月のチャレンジ富士五湖
なんと初１００ｋｍに挑戦なんです。
全くもって不安.......
本日の練習は、フルも終わったのでウルトラマラソンモード
でもここはとりあえずフル１週後なので４２ｋｍ走れれば良いかなぁ？
二度寝をしっかりかまして、９時頃自宅をスタート！
多摩クラが練習をしている古市場に行き、トライアスリートでサブ５０ランナーのおがちゃんを捕獲し、途中練習に付き合ってもらいます
古市場到着！！合流
そこから多摩川上流へ
おがちゃんはウルトラもサブ９．５ランナーなので、色々聞いてきました。
当日のウエア、補給食など持ち物、練習内容、ペース配分etc
シューズはジャパブーかジールTSかで悩むところ〜
設定ペースも、もう少し練習をして、感覚を見て決めようかなあ？
今日の雰囲気では5'30"/kmでした。
ペースダウンしつつギリサブ１０狙い！！
そんな感じです！！
登戸まで行って折り返して
多摩川大橋でおがちゃんと別れ、産業道路経由で自宅まで戻って来ました。
途中また、そうちゃんに会いました。
ここを走ると１００％の確率で遭遇しています（笑）
ずっと走っているのかなぁ？？（笑）