プールでウォーキング☆鉄欠乏性貧血
みなさまおはようございます(*^-^*)
週末ってあっという間。。。
昨日は超久々にプールでウォーキングしてきた
５０分歩いて50分ジャグジー
帰ってからは疲れ果て・・・3時間くらいお昼寝
目覚めたら夜6時で、、パパが夕飯作り終わってた
↓
モツ煮込み☆
ママはいつもご飯の上にモツかけちゃう。。。
ｵｲｼｲ
で。。本日の長男弁。。↓
お弁当トマトの大きさからみてお弁当小さく見えるけど、、
このトマトがミニじゃないのね・・・
そうそう、、土曜日病院行ったら、、鉄欠乏性貧血と言われた
鉄剤たーっぷりもらって、2週間後に血液検査
栄養は家族と同じように摂ってるはずだから、体質なのかな～
コーヒーは１日２杯くらいといわれたけど、中毒くらいに大好きだから
それは無理な話だよね。。。
でも５杯くらいには抑えないとな・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ 
トイレ洪水とランチとタンドリーチキン☆
みなさまおはようございます(*^-^*)
昨日美容院予約しようとしたちょうどその時、お友達から電話
即予定変更してランチ行ってきました～～
ﾀﾉｼｶｯﾀ
スイミングのママさんたちだから、ずーっとその話題で盛り上がり
っていうか、、ランチ前にルーチェのトイレ掃除で、流せるウッドチップ
トイレに流したらチップ入れすぎて大洪水起きた
ｷﾞｬｰ!
横着してごっそり入れるんじゃなかった・・・
水処理＆トイレ詰まりに1時間以上かかりました
ﾗﾝﾁｵｸﾚﾀ
そんな昨日の晩ごはん。。
・タンドリーチキンwith生野菜サラダ
・モロヘイヤお浸し
・玄米入りごはん
・小松菜の味噌汁
・キウイ
・ヨーグルト
先週？フジＴＶバイキングでやってた料理コーナーのタンドリーチキン
作ってみた
うんうん、簡単でおいしい～～
本日の長男弁。。。
晩ごはんだったタンドリーチキンたーっぷり☆
今日こそは美容院行ってこようかな・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
終わった宿題☆天ぷら
みなさまおはようございます(*^-^*)
今日から子供たちは学校～～
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
案の定長男、、宿題におわれて夕方真っ青状態
スイミング行く余裕もなくてずーっと夜中まで・・・
ｵﾜｯﾀ
計画性ないとこうなるね・・・ ママは知らないけどね・・・
そんな長男、初日から6時間授業でお弁当持ち。。
あぁ。。朝は貧血きついんだよな・・・ でも作らないとね・・・
ってうか、昨日夕方までお弁当あること知らなかったから
材料買ってなかったし・・・
ﾃｷﾄｰ
ついでに昨日の晩ごはん。。天ぷらメイン☆
庭の桑の葉、、そろそろ固くなってきたな・・・
今日は美容院でも行ってこようかな。。。
髪もっさもさ・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ