ぬくぬくオイルヒーター☆まんだらの甘酢餡かけ
みなさまおはようございます(*^-^*)
昨日は家の中もちょっと肌寒く・・・
気が付くと玄関前のオイルヒーター上でまったりルーチェ
ﾆｬｯ
ママも暇なときはオイルヒーターに抱きついて離れない
ﾇｸﾇｸ
あ、、超低温設定だから火傷はしないよ。。
昨日の晩ごはん。。
・まんだらの甘酢餡かけ
・茹で卵＆茹でおくら
・きんぴらごぼう
・玄米大麦入りごはん
・玉ねぎとちくわの味噌汁
・ヨーグルト
久々にお魚。。。
そして今日もパパ弁。。
そうそう、テスト期間中の長男、、"世界史死んだ・・・"
と言ってたけど、テスト範囲でてから一体何日あったと思ってるのだ
苦手なものを後回しにするとそれにあてる時間なくなるんだよね・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ヘルシー？メニュー☆
みなさまおはようございます(*^-^*)
今朝は・・・ おもいっきり寝坊しまして・・・
7時近く・・・ そしたら長男も寝てまして・・・
次男だけは超早起きで録画みてゆったりマイペース。
ｵｺｼﾃ～
ドタバタな朝でした・・・
というわけで、お弁当は作ってないので昨日の晩ごはん↓
・手羽先の香草焼き
・きんぴらごぼう
・中華春雨
・キュウリと人参のピクルス
・玄米大麦入りごはん
・大根の味噌汁
・フェイジョア入りヨーグルト
長男がちょっとダイエットと言ってたからなるべくヘルシーに
で。。とりあえず長男に手羽先何本食べたいか聞いてみた
いくらでも・・・
←長 ・・・・・
いや。。。まぁ。。いつもの癖でこんだけ作ったけどね・・・
↓
ダイエットは昨日の一瞬だけ思ったのか・・・
ｳﾎ
というわけで、、長男には8本ほど・・・
ちなみに次男は3本。。
最後に。。癒しのルーチェ。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
鶏ささみのチリソース☆
みなさまおはようございます(*^-^*)
11月も終わりに近づきましたね。。。
で。。。長男は今日から期末テスト・・・
←長
普段からやってればねぇ・・・ 
これは昨日の晩ごはん↓ もちろん長男用
・鶏ささみのチリソース
・2種のさつまいも天ぷら
・白菜ともやしのサラダ
・キュウリと人参のマリネ
・玄米大麦入りごはん
・豆腐となめこの味噌汁
・フェイジョア入りヨーグルト
最近出すだけ食べるからね・・・ 
ダシスギタ・・・
太ったらしい・・・
ということなので、、今日からメニュー含めて考えよう。。
で・・・今日から長男は期末テストでお昼なしだからパパ弁
詰める量少ないから時間も短縮で作れる。。
今日は晴れてるから大掃除しようかな・・・
ﾀﾌﾞﾝ･･･
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ