たらソテーホワイトソース☆
みなさまおはようございます(*^^*)
昨日と違って今日は曇り空の茨城。。
洗濯物たくさん済ませておいてよかった。。
昨日の晩ごはん。。
・タラソテーホワイトソース
・もやしとかにかまのサラダ
・茄子生姜焼き
・玄米大麦入りごはん
・なめこと玉ねぎの味噌汁
・手作りヨーグルト
ほんとは鮭のホワイトソースにする予定だったのに・・・
魚のパック開けてからこれはタラということに気づいた・・・
あぁ。。鮭食べたい・・・
本日の長男弁。。
パパは明日まで北海道出張～～ 
う～ん。。白い恋人はもう飽きてるしな・・・
別に茨城空港のお土産でもいいな～～
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
楽しい体幹トレーニング☆家庭訪問
みなさまおはようございます(*^^*)
次男、、週2ペースで理学療法士さんのもとでトレーニング。。
その姿を一緒に見てるけど、、びっくりするくらい弱すぎる・・・
理学療法士さんに、"それはふざけているのか
"
と。。笑われるほどに。。。
でも見ていて楽しいトレーニング・・・
いやぁ。。やってることはきつい体幹トレーニングなのにあんな楽しく
持ち上げてくれるなんてさすがプロ☆
という昨日は次男の家庭訪問。。。
担任の先生、、次男のこと30分間誉めまくって帰りました
これまた生徒を誉めて持ち上げるのが超得意でユニークな先生、、
そのせいで次男、学校では率先して先生を手伝いまくってるらしい・・・
で・・・ 家庭訪問の後すぐ病院リハビリで3時間。。。帰宅は午後7時。。
慌てて晩ごはん作った・・・
・鶏もも肉と根菜のハーブトマト煮込み
・茹でブロッコリー
・ビタミン入りごはん
・にら玉味噌汁
・黄桃とイチゴ
・手作りヨーグルト
メインは圧力鍋任せで簡単チキン煮込み料理
本日の長男弁。。
今日は天気よいからもう一回お洗濯。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
疲労困憊状態で水泳大会☆手作りカステラ
みなさまおはようございます(*^^*)
一昨日土曜日は長男、高校の水泳大会でしたが・・・
げっそりした感じでやる気なく出て行った・・・
そして３年前のタイムと同じくらいの散々な結果であり・・・
あぁぁ。。。 大会前日なのに、、クラブでその日担当のコーチに7キロも
ハードに泳がされたらしく
コーチは、、"筋肉痛でない程度だから大丈夫"
バッチリ筋肉痛で疲労困憊状態だったが・・・
ｾﾞﾝｼﾞﾂﾅﾉﾆ･･･
大会前1週間は完全にチーフ管理のもと練習させてほしい・・・
という大会前日晩ごはんはカレーうどん。
で。。。いつものカステラを作り・・・
でもあんな疲労困憊状態ではもう何食べても意味ない気がするが・・・
そして本日の長男弁。。。
最近はもう長男が食べるものだけつめるようにした。。。
だっていろいろ入れても全部残されては材料が無駄だものね
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ