次男リハビリ開始☆ケンタ風フライドチキン
みなさまおはようございます(*^^*)
昨日は夕方次男連れて整形外科へ。。
理学療法士さんに診てもらい、トレーニング法をしっかり教えて
もらってきました
ママのとまらない質問にすべて的確でわかりやすい説明。。
更に元気で面白く明るい。。
次男がほぼ最後の患者だったから、1時間も丁寧にいろいろ
やってくれたよ
あぁ。。こういう専門の人がクラブに専属でいてくれたら・・・
これから週2ペースで通うことにしました
次男、、この春からめぐり合いがとても良い。。
そんなわけで昨日は病院から帰ってきたのは夜7時・・・
慌てて夕飯作りました↓
・鶏むね肉でケンタのフライドチキン風
・もやしとキュウリとトマトの塩だれサラダ
・ビタミン入りごはん
・豆腐とちくわの味噌汁
・イチゴとブルーベリー
・手作りヨーグルト
それから今日は長男は創立記念日で休みなので。。久々パパ弁。
またまた猫型使用
数日前に買ったばかりだから使わないとね
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ねこと桜のお弁当☆
みなさまおはようございます(*^^*)
先週土曜日は次男授業参観
次男、、久々のお弁当持ち
↓
なんとなく春っぽく。。 猫シルエットに桜の花びら散らしました
ちなみに。。動かないようにハムはマヨ、、インゲンはパスタで固定
そんな週末晩ごはん。。その１．
・何か赤みの刺身
・パパ作里芋煮
・ぶりかま塩グリル焼き
・玄米大麦入りごはん
・小松菜の味噌汁
・たくあん
・手作りヨーグルト
魚種類。。興味ないからあまり覚えられない・・・
その２．昨日の晩ごはんはパパ作。。
・クラムチャウダー
・山芋短冊切り
・とろろ
・ビタミンＥたっぷりご飯
・手作りヨーグルト
昨日は午後、お友達ママさん夫婦とテニスしてきました
超初心者ママ、、かなりパワープレイでホームラン確率大
テニス習ってるお友達だけど、、かなり振り回してしまったね
ｺﾞﾒﾝﾈ
で・・・ お隣のコートでは高校生部員が超本格的にテニス練習
ｽｺﾞｲ
隣でママ、ぎゃーぎゃーうるさかっただろうな・・・
これは本日の長男弁。。
最近暖かいから抗菌シート入れてるけど、、こんなのあるんだね♪↓
思わずかわいくて買ってしまいました
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
次男のリハビリ☆からあげくんもどき
みなさまおはようございます(*^^*)
昨日午前中、、またまた次男を整形外科へ・・・
どうやら次男、、脚の筋肉のつきかたがおかしくてすぐ痛めてしまうらしく・・・
今回は膝の筋肉が腫れてるらしく・・・ またまたサポーター生活・・・
来週からは脚の内側に筋肉つけるリハビリ始めるらしい・・・
しっかりリハビリして丈夫になるといいね・・・
そんな昨日の晩ごはん。。
・ポークニンニク生姜焼き
・焼きししゃも
・サラダ
・ねぎのオイスターゴマ焼き煮
・玄米大麦入りごはん
・にら玉味噌汁
・手作りヨーグルト
お肉にの横に一本だけシシャモ。。 これなら文句も言わず食べるね。。
これは本日の長男弁。。
それともう一つ昨日アップできなかった長男弁。。
↑コンビニのからあげくんもどきナゲット作ってみた
いろんなレシピ見ながら材料分量超適当。。 
奇跡的にからあげくんと同じような味になったよ
というわけで、これと全く同じ味は再現不可能と思われる。。。
で・・・一昨日行った千波湖の桜。。
ついでに湖畔のカフェでスワンのシュークリーム
あまりシュークリーム好きでないけど、スワンの形見たら思わず頼んでしまった
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ