豚ロースの甘酢炒め☆
みなさまおはようございます
長男、水泳引退してからしばらくは食事制限
してたけど、、最近また戻った
顔丸くなってきた・・・
ﾌﾟｸｯ
ﾌﾟｸｯ暇なんだから学校の部活行けばいいのに
そんな昨日の晩ごはん。。
・厚切り豚ロースの甘酢炒め
・野菜サラダ
・厚揚げしょうが焼き
・ビタミン類入りごはん
・いちご
・ヨーグルト
お酢でなんとなく疲労回復効果狙う
本日の長男弁☆
豚ロースの甘酢炒め☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ノンフライヤーでササミカツ☆
みなさまおはようございます
先週ずっと調子悪かった次男、昨日から復活
まわりはインフル流行ってるから、よほど
注意しないと弱い次男はもらいそう
これは週末晩ごはんその1。
・ノンフライヤーでササミカツ
・アボカドたっぷり野菜サラダ
・前日残り物ごま豆乳鍋
・ビタミン類入りごはん
・イチゴとぶどう
・ヨーグルト
ノンフライヤー大活躍
ササミカツの感想は、味はほんとにサクサク
カツ。
ただ、、脂分の全くないカツ。
ママにはヘルシーでいいけど、、油分での
ジューシーさを求める方には物足りないかな
次回はオイルスプレーでちょっとオイルかけて
作ってみよう
その2。
・鶏もも肉ガーリックソテー
・もやしとカニかまのサラダ
・ビタミン類入りごはん
・ニラ玉味噌汁
・パイナップル
・ヨーグルト
パイナップル1玉120円。その近くにカット
された1玉分パイナップル288円。
これはもうカットされてないほう買うよね
本日の長男弁☆
鶏もも肉ガーリックソテー☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
長男の料理☆
みなさまおはようございます
昨日長男、非常に珍しく・・・
“チーズドッグ作る“ ｴｯ
“ ｴｯと言ったら材料自分で買ってきて、ほんとに
晩ごはん後に作り始めた
←ﾏﾏ
←ﾏﾏ完成品がこちら↓
これね、かな~~り大きいの
長男、夕飯後なのにほぼ2本食べてた
中身はこんな感じで↓
分かりにくいけど、とろ~~っと伸びる
チーズやとろけるチーズとハムが入ってます
味見したけどかなり美味しかった
ちょっと揚げすぎ感はあるけど、上出来
そんな昨日の晩ごはん。。
・鶏軟骨唐揚げ
・鮭塩焼き
・野菜のあんかけ
・ビタミン類入りごはん
・なめことワカメと大根の味噌汁
・ブドウ
・ヨーグルト
本日の長男弁☆
いろいろごっちゃり☆
長男は一週間ぶりの登校
そして次男は風邪で学校お休み
次男、、冬は特に弱すぎる
ママの体力8割くらいあげたい
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ