ノンフライヤーで鶏唐揚げ☆

みなさまおはようございます

昨日はトールペイント教室でリラックス

作品仕上がったのは後ほど・・・

これは昨日の晩ごはん。。

・ノンフライヤーで鶏唐揚げ

・ブロッコリーとゆで卵のサラダ

・厚揚げ生姜焼き

・ぶどう

・手作りヨーグルト

久々ノンフライヤー登場

油なしでこんなにジューシーに仕上がるのは

ほんとすごい💞

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ポークソテーハニーマスタードソース☆

みなさまおはようございます

昨日は用事を済ませてから日帰り温泉♨️

リフレッシュ

これは昨日の晩ごはん。。

・ポークソテーハニーマスタードソース

・野菜サラダ

・ビタミン類入りごはん

・小松菜とちくわの味噌汁

・ぶどう

・手作りヨーグルト

昨日今日次男は期末テスト

まだまだとても受験生とは思えない生活してますﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

ルー。。いつの間にかママの横でくつろぐ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

地区予選と長男頼み☆チキンと野菜ゴロゴロオーブン焼き

みなさまおはようございます

先週は中学校の水泳大会地区予選。。🏊

次男は崩れたフォーム修正できずに200mは

10秒落ち😱

本人も努力しても速くならない・・・と気持ちが

落ちてしまったからもうこれは長男頼み←長

昨日1.5時間かけて長男の住む町に行き、市民

プールでフォーム修正かけてもらいました

でも１回だけでは修正難しい。。

今週末また大会あるから、そこでどこまで修正

できてるかだな~←次

これは週末晩ごはんその1。

チキンと野菜ゴロゴロオーブン焼き☆

庭のローズマリー乗せて香ばしく

出来上がり↓

オリーブオイルに粗塩胡椒のシンプル味付け

がめちゃ美味しい💞

翌日はそれをピラフにして

その翌日はまたまたローストビーフ丼

そうそう、長男超茶髪

ま、大学生だしね。好きなようにすればいい🌼

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ