水泳大会☆週末晩ごはん

みなさまおはようございます

この土日は次男、国体予選会🏊

次男に国体は1ミリも関係ありませんが…

もうフォームがボロボロなので予想通りの結果

でしたが。。

後はもう自分で考えて泳がないとな←次

これは週末晩ごはんその1。。

・鶏胸肉と野菜のトマトソースパスタ

・玉ねぎと卵の味噌汁

・サクランボとぶどう

・手作りヨーグルト

その2。。

・オムライス

・豆腐とネギの味噌汁

・アボカドワサビ醤油

・オレンジ

・手作りヨーグルト

最近大会前はオムライスリクエスト←次

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

厚切りポーク丼☆普通な量

みなさまおはようございます

最近湿度高くて高くて・・・

昨日テニスだったけど、少し汗かいた

湿度高いと貧血っぽい症状でるから、、

ま。。貧血なんだけど

気温は高くていいから湿度低いといいな

これは昨日の晩ごはん。。

・厚切りポークグレイビーソース丼

・冷やしトマト

・ワンタンとネギのガラスープ

・残り物ブロッコリーサラダ

・ぶどう

・手作りヨーグルト

次男、、あまりご飯食べない。

大好きなグレイビーソースの丼なら食べる

かな。。

大盛りご飯だけはしっかり食べた☺

肉残した😑

でも中学男子の量としてはこれが普通なのかな。

大食い長男がいたから普通がわからん←長

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

チキンと野菜の野菜ジュース煮込み☆

みなさまおはようございます

昨日夜久々にYouTubeでいろんなピアノ演奏

動画みた

天才ってほんといるんだなぁ~~💞

と、感動してたら軽く日をまたいでしまった

これは昨日の晩ごはん。。

・チキンと野菜の野菜ジュース煮込み

・ブロッコリーとカニカマサラダ

・ビタミン類入りごはん

・小松菜とちくわの味噌汁

・ぶどう

・手作りヨーグルト

今回は胸肉で作ってみた☺

次男から不評だった😑

やっぱりモモ肉のほうが美味しいね😅

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ