さば味噌煮と海鮮丼☆新生活
みなさまおはようございます
今日から長男はお初の仕事日
ｼﾝｼｬｶｲｼﾞﾝ
ｼﾝｼｬｶｲｼﾞﾝそして同じく今日は次男の大学入学式
みなそれぞれの道を進んでいきます
これは昨日の晩ごはん。。
•さば味噌煮
•イカとネギのオイスターソース炒め
•ほうれん草胡麻和え
•もずく酢
•ビタミン入りごはん
•ニラ玉味噌汁
•いちご
•手作りヨーグルト
スーパーでサバ見かけて急に味噌煮食べたく
なった
ｽｳﾈﾝﾌﾞﾘ
ｽｳﾈﾝﾌﾞﾘそしてお隣さんから大量のほうれん草いただい
たので、暫く頻繁にほうれん草メニュー
その前日晩ごはんは海鮮丼🐟
海鮮丼は超簡単なのに豪華で美味しい
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ポークチャップ☆筋トレ
みなさまおはようございます
昨日はテニス行ってきましたが、レッスン前に
筋トレ•••まだまだきつい
レッグプレスはやっと30kg押せるようになった
昨晩から腕と脚の筋肉痛痛痛痛
10分しかやってませんが•••
これは昨日の晩ごはん。。
•薄切り肉でポークチャップ
•野菜サラダ
•芽キャベツとシメジの塩バターソテー
•ちくわとキュウリワサビ醤油
•もずく酢
•ビタミン入りごはん
•玉ねぎとちくわの味噌汁
•オレンジ
•手作りヨーグルト
芽キャベツは家庭菜園のもの
で、ちくわきゅうり、ワサビ入れすぎた
チューブワサビ10cmほど•••
鼻がツンツンツンツン
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
黒ゴマクリーム☆タンドリーチキン
みなさまおはようございます
長男が小さい頃、朝食のトーストに黒ゴマ
クリームぬって食べるのが好きで毎日数年間
で•••飽きた•••
でもその時食べてた黒ゴマクリームをパル
システムで見かけて久しぶりに買ってみた
やっぱり美味しい
これからは定期的に買おうと思ったけどそれ以来
パルでも扱わないしスーパーにもない
というわけでネットで見つけて買いました↓
↓
三育の黒ゴマクリーム
送料無料にするために9個購入ﾀｸｻﾝ
ﾀｸｻﾝ他の黒ゴマクリームは何買ってもリピートしない
けどこれだけは次も食べたいと思ってしまう
これは昨日の晩ごはん。。
•タンドリーチキン
•エビフライ
•野菜サラダ
•ネギ塩胡椒焼き
•もずく酢
•ビタミン入りごはん
•豆腐ととろろ昆布とわかめの味噌汁
•オレンジ
•手作りヨーグルト
パパ作のタンドリーチキンがまだ残ってたから
エビフライ付けて
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ