こんにちは。
心屋認定カウンセラー
潜在数秘術マスター
りえもん（中島理恵）です。
そろそろ梅の季節ですね♪
誰かに何かを言われた時
誰かの態度に傷ついた時
ネガティブモードになり
落ち込んだり
凹んだり
するよね。
何か言われた時は
言った相手の本心だったのか
拗ねて意地悪を言っただけなのか
そんなことは関係ない。
ただただ
言われたということに
傷つく人
多いんじゃないかな。
そして、
ちょっと心の仕組みがわかると、
傷つくということは
自分の中に反応の種が
あるということで、
「私って自分のことを
そんな風に思ってるんだ」って
責めたり、ね。
例えば
あなたは冷たい人
って言われて
傷ついたり
そんなことない！とムキになって
否定したくなったら、それは
自分のことを
冷たい人間だと思っていて
冷たい人間であることを
悪いことだと
思っている、のかもしれない。
そこで、
アハハーー私冷たい人間なんだ！
と笑い飛ばせたり
オエオエしながらも
冷たい人間であるということを
認められると
楽になるのだけど、
そうはならず、
ネガティブなまま
そのことに縛られて
自分を責めてる沼に
どっぷりハマっちゃうと
きついよね。
その沼から抜け出せることを
知っていたとしても
自力で抜け出すのは
なかなかしんどいものです（笑
そんな時は
誰かに話をきいてもらうといいよ。
あなたにダメ出しをしたり
ネガティブで返してきたり
正しい／間違ってるとジャッジもなく
アドバイスや説教をすることなく
うんうん、と話をただただきいてくれるだけで
前がむけるかもしれないよ。
あるお友達からLINEで相談をもらって
カウンセリングまではいかないけれど
こうかもよ？みたいなお返事をしていたら
最後は光が見えた！と少しココロが軽くなった
みたいで、私もとてもうれしくなった。
対面のセッションもいいけど、
LINEでのやりとりも
ひと呼吸おきながら
自分の感情を見つめる時間ももてて
自分のペースで書いておっけーだから
そのスタイルが合うっていう人も
いるよね。
グループLINEでのコミュニケーションもいいし
募集してみよ〜〜っっと！！
美味しいもの、好きなもの食べて
笑顔取り戻して、ご機嫌になるのもいいね♪
