おばんです。
今週も天気が優れませんでしたね。
そんな中でも合間を見て水金で走れたのは大きい。
息切れしないゆっくりペースで楽しみながら走って身体作りを進めている。
ランニングを始めて約1年。
当初よりは走れるようになってきた。
6月頃にもっとスピードを身に着けたくて、焦ってスピード練習をしたせいで膝を痛めた。
この経験は身体の作り、ストレッチ、姿勢、腕の振りなどなど挙げたらキリがない位、いろいろと考えるきっかけをくれる出来事だった。
しんどかったけど経験してよかったと思える。
気付いたら6月頃に走っていた10km/回は問題なく走れるように戻った。
12月に初の大会があるけど欲を出さずに、10月いっぱいは身体作りを進めて、11月にちょっとスピード練習出来たらなと思う。
そしてたまにはバイクにも乗りたい。
涼しくなってきたのでバイク乗るのもランニングするにもいい季節になってきた。
おしまい。