2026.9.14週ランニング

おばんです。

9月に入ってからランニング出来たのが3回だけ。

少な。

今週も出張や雨で結局金曜日だけ走れた。

ペースもいつも通りで特に刺激もなく。

距離を延ばして上手く身体作りをしたいし、スピードトレーニングもやってみたい。

来週も台風やらで何回走れることやら。

おしまい。