こんにちは
先日、妊婦検診へ行って来ました
母子手帳をもらって初めての検診でした
今まで、妊娠検査～母子手帳をもらうまでは
全て実費だったので結構な
がかかっちゃってましたが
今回からは市から配布された、検診チケットなるものを使用して
今までの半分くらいのお支払で済みました
（あ、血液検査したからその分はかかりましたが
）
そしてこの日
初めてお腹エコーをしました
赤ちゃんは手足をモゴモゴ・・・と元気に動かしていました
そしてそして
初めて、赤ちゃんの元気な心音を聞くことが出来ました
『ドッドッドッドッド。』
と大人よりも早い心拍数でした
動いている赤ちゃんを見た時、
赤ちゃんの心音を聞いた時、
感想としては
『おーーー』
と圧倒されたっていうのがホンネです
そして赤ちゃんの様子をDVDに録音してもらったので
帰ってひとりで何度も観ました
帰宅した旦那さんも嬉しそうに観てました
私の両親にも観せたら『まぁ・・・動いてるわぁ。』と感慨深げ
そしてこの日の血液検査で貧血と診断され
鉄剤とビタミン剤を処方されました
鉄剤は胃が悪くなると聞くので
飲むのが心配です
母に相談すると、貧血の人はじゃがいもをたくさん食べるように
とお医者さんが言っていたそうで
今日から出来るだけじゃがいもを食べようと思います
ラップに包んでチン♪で
マーガリンをつけましたがやはり体重が気になるので
マーガリンを冷蔵庫へしまって・・・
あっさり塩味で２個食べました
じゃがいもは鉄分・ビタミンC・カリウムなど
豊富に含まれていて、
しかもカロリーは白ご飯の半分だそうです
最近はツワリで食べれるものが偏ってるので
栄養も偏っていたのかも。。
それで貧血になったのかな。
でも元々少し貧血気味で、健康診断の時に”医師に相談”って書かれたこともあって
これから頑張って貧血を改善したいです
ツワリ中、じゃがいもは意外にも平気です
ずーーっと気持ちが悪いのもきついですが
食べれる物を出来るだけ食べて頑張ろうっ
