増えた〜

今日の体重。
前日比プラス600g。トータルだとマイナス100g・°・(ノД｀)・°・
食べすぎたかな～。きっとそうなんだ～。
あと、女の子の日が始まったせいかな

今日の食事

朝:ジョンソンビル1本、カフェオレ
昼:焼きそばの中の野菜少々、子供が残した麺5本くらい。
間食:お腹空いてチキン南蛮（お惣菜）
夜:サラダ、スンドゥブチゲ、肉ジャガのジャガイモ以外。スタイルフリー
その他、ついさっきチョコ3カケ。

家族に作ってる食事についつい誘惑されます(￣∇￣+)
主婦のみなさんどうしてるのかしらー？




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約束のある日は難しい〜

昨日は友達と昼も夜も一緒にゴハン食べたりして、全然ダイエット的な事出来ませんでしたー( ゜∋゜)
何食べたか、もはや書ききれない…

今日はよく晴れて、花粉症の私には辛い日…。
目も鼻も辛いけど、いつもより頭も重い。もしかしたら風邪かもー、と晩御飯はガッツリおうち焼肉。
大丈夫なのか⁉ダイエット‼

今日の体重
前回よりマイナス300g。トータルでマイナス700g。

今日の食事
朝:水菜とツナサラダ、ジョンソンビル1本
昼:しらすサラダ、豚串2本
間食:クッキー2枚、チョコ3粒
夜:レタス、キュウリ、キムチ、牛肉、スタイルフリー
食後:アイスキャンディぶどう味1本

おやつ、デザート関係、全部甘いし！(´Д｀；)
そうだ。チーズ食べれば良かった。忘れてた。まだまだ全然糖質制限身についてません。(´д｀lll)

明日は糖質オフ的なおやつ買いに行こう♪食べない方がいいんでしょうけどね
^^;


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体重横ばい。

今日は幼稚園ママ友のお別れ会でした。
転勤族の多いエリアなので、この時期は淋しいです(ﾉ_-｡)

そんなわけで、今日のランチはガッツリ炭水化物を摂取(+_+)
そして体重は昨日と同じでしたー。
増えなかったからマシだけど、減らしたかったなー(☆｡☆)

今日の食事
朝:なし
昼:和風の御膳（ご飯、刺身、天ぷら、茶碗蒸し、ちょこちょこと色々）
間食:ベビーチーズ1個、ジョンソンビルソーセージ1本
夜:ポークソテー、さつまいも甘煮1個
晩酌（今真っ最中）:スタイルフリー、ベビーチーズ1個

晩御飯を作るまでの夕方、余計な物が食べたくなります
普段ならここで、チョコ食べたりお煎餅食べたりしちゃってるんだな。
悪い癖だ。
なので、糖質オフ的にチーズとソーセージを食べてみました
美味しいと噂に聞くジョンソンビル。
めっちゃヘビー級です。
肉汁がパナい。
美味しいけど重い。アラフォーの胃には 優しくないなぁ。
無くなるまで食べるけど、リピートはしないかも(^▽^;)

しかも高い！

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