ダイエット3日目

太ったーヽ(`Д´)ノぎょえー

さっきお風呂入って体重測ったら、前日比＋500g！

むうー。スタートしてからまだ全然減ってない

こ、これはまずいぞ…

さーて、どんなんだったか見てみよう

今日の食事

朝：ゆでたまご2個（マヨネーズ）、カフェオレ

昼：豚キムチ、大根納豆サラダ　コレ作った↓http://cookpad.com/recipe/1527604

夜：手巻き寿司（ゴハン無し）、大根サラダ、スタイルフリー

おやつ：クルミのパイ、クッキー1個（完全に糖質ｗこれが今日の敗因か…）

↓晩御飯

　

手巻き寿司でご飯無しってどうなのって思ったけど、かわりにアボカドを巻いたら全然イケてた

子供たちは、お気に入りの海苔巻きの機械で自分達で作って食べてました。

ゴハン残ったら食べちゃいそうで怖かったけど、子供たちで完食良かった

ちなみに、糖質オフダイエットは、マヨネーズとか油とか気にせず食べてOKです。

アボカドもカロリー高いけど、糖質は少ないのでOK。
バターもチーズも生クリームもOK。わお！

なので、マヨネーズとかたくさん食べてますっ

でもさ、本当にいいのか実は不安。。。
まだ体重全然減ってないし。（いや、今日お菓子食べてるし、まずまじめにやれ）
カロリーだって、あんまり気にしなくていいって言うから豚キムチ超大量に食べたし

やっぱり気にした方がいいのかしら

誰か教えて～エライ人～

明日、またがんばります

ダイエット2日目

昨日は子供を寝かしつけてたら、一緒に眠ってしまいました
やる事がいろいろと残したままだったけど、久々にたっぷり睡眠が取れてスッキリです。

さて、昨日の事をいろいろ書きます。

まずは、昨日の体重！1日まじめに糖質オフしたけど

前日から±0でしたガーーーン！

だけど、たまたま本屋に行ったら、オレンジページでこんな特集↓をしてた。

まるで私のヤル気を後押ししているようではないか

よーし、がんばります

そして、昨日の食べたもの

朝：おとといの白菜と肉団子のスープの残り、カフェオレ

昼：ポークソテーチーズとオニオン乗せ、大根サラダ

夜：いなばタイカレーに豆腐とチーズｉｎ、大根サラダ、スタイルフリー

おやつ：カロリーコントロールアイス80kcal

いなばのタイカレーはコレ↓

いなばさんから、いろいろなタイカレー缶が出てますがどれもおいしいです

ツナがでっかくてゴロっと入ってます

こんな晩御飯でした。タイカレーに豆腐とチーズインは、糖質制限ブロガーさんのを見かけて真似してみました。おいしい

ダイエット初日

さっき、ビール飲み足りなくて自転車でコンビニに行ったら、耳がちぎれるかと思うほどの寒さ＠長野県

それでは、今日の食べたもの♪糖質オフで頑張りましたよ！

朝：なし

昼：キャベツの千切りサラダ（トマト、きゅうり）、豚肉のガーリックソテーチーズ乗せ

夜：肉団子、千切りサラダ、白菜と使い回し肉団子のスープ（人参、大根、ネギ入り）

　　アサヒスタイルフリー

↓写真は晩御飯です

写真の他に、味見用に肉団子1個と子供が残した肉団子も1個食べてます。あとスープにも肉団子1個入ってます。すげえ食ってる

我が家は旦那も一緒に糖質オフすることになったので、肉団子は糖質オフ仕様でパン粉など一切使わず、甘味はラカントで付けました。

でも、タレのとろみだけは片栗粉使っちゃった。たぶんＮＧ。どうしたらいいのか考え中

そして、子供用には別でケチャップ＆お砂糖入りの甘めバージョンも作りました。

なんとなく子供に甘味料って微妙だから、今後はこんな風に2種類作っていくことが増えるんだろうな。

ちょっとめんどいけど、ダイエットのため、家族のため頑張ります

体重は今日の夜、お風呂に入った後に測りまーす。