みなさん、『スイングストレッチ®』ってご存知ですか？
このブログでも何度かご紹介しているので、知っている方もいらっしゃると思います。
ストレッチポール®の新アイテムで、今年5月に発売されました。
この上にうつ伏せに寝た状態で、エクササイズを行います。
スイングストレッチ®実施後は、
足の裏が床にべったりと着くような感覚が得られる
片足立ちが安定する
軸が出来たような感じがする
体がひねりやすくなる
などの効果が得られ、歩行や走行がスムーズになります。
今やランナーには欠かせない、セルフコンディショニングツールです
細かいポイントを押さえながら、スイングストレッチ®を「効果的に使いたい」とお考えの方は、一度スイングストレッチ体験 にお申し込み下さい。
スイングストレッチ体験について詳しく知りたい方はこちら をクリック
スイングストレッチ®の基本エクササイズ「スイングセブン」
をマンツーマンで体験していただけます
お申し込みはこちらの専用フォーム
からお願いします。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
柏・我孫子・九段下ランニング初心者の快適な走りをサポートする
トレーナー涌田智昭
F.H-Projectは、ストレッチポール®のテクニカルアドバイザーです。