“残暑お見舞い申し上げます”
【使えるカラダ】 をプロデュースするパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
相変わらず、厳しい暑さが続いています。。
もう何年も、「出張」 を中心に活動していますが、ことのほか今年は
“外回り” がキツく感じます (+_+)
暑いというよりも、 もう陽射しが “痛い” って感じで・・・(；一_一)
と言いつつも、、、
オリンピックが終わり、、 お盆が過ぎ、、
高校野球も残すところ２日となって、、、
あとは “ツクツクボウシ” が鳴き始めれば、 もう 【秋】 の到来は目の前。。
今年の夏も終わりが近づいてきましたね。
今夏もただただ慌ただしく、ここまでアッという間に過ぎてしまいましたが、
夏の過ごし方も、以前とは随分と様変わりしてきたように感じています。
以前はかなりアクティブに夏を満喫しまくっていましたが、
子供ができてからはかなり “大人しく（！？）” なりましたね（笑）
当然といえば当然ですが、独立とともに仕事もかなり忙しくなって、休日は
やはり子供中心になりますから・・・(^.^)/~~~
今年も、家族揃っての “川遊び” や “盆踊り” など、かなり大人しめで。。
“海” には結局 今年も行けず仕舞いでした （泣）
アクティブな 【夏】 は、もうちょっと子供達が大きくなるまでお預けです！
その時まで、ガンガンに動ける体力を維持できるように！
というワケでもありませんが、このところ自身のトレーニングをかなり精力的
にやっています。
少し時間をかけられるように調整して、しっかり追い込めるようになったので
筋肉痛が半端じゃありませんが・・ (+o+)
カラダにも良い変化が現れていて、ゴルフのパフォーマンスにも引き続き
好影響が出ているのでとてもいい感じです！
ご存知の通り、
自身の “カラダ作り” に真剣に取り組むことは、文字通りカラダが変化して
いくこと以外にも、実にいろんな効果をもたらしてくれます。
特筆すべきは 「精神面」 への影響。
これは経験した人にしか分からないことかもしれませんが、カラダの変化
とともに、かなりの確率で （ほぼ間違いなく と私は思っていますが・・）
気持ちが前向きになって、自信が持てるようになってくる。。
【ポジティブ + 自信】 これがもたらす恩恵の大きさについては、今さら
語るまでもありませんね！
キツイばかりが “カラダ作り” のためのトレーニングではありません。
自分に合ったトレーニング方法を見つけて、是非この “恩恵” を味わって
欲しいものです。