恋愛期間に悩ませるのが、連絡問題……。
クライアントさんのお悩みでもホントーーーに多いの
既読がつくLINEというツールが出来てから、一気にこの問題が広がったと言われています
いつも来る時間にLINEがないと不安になったり……。
そこで今日お伝えしたいのはこちら
①問題は自分で作り出している
②不安はほとんど起こらない
①問題は自分で作り出している
そもそも彼に、
LINEがPM9時までにない時は死んだと思って連絡して
なんて言われてないよね
いつも何となくおはようおやすみLINEをしていたり、毎日LINEしたいねって話を二人でしていただけ。
二人の絶対的なルールにしていたわけじゃないでしょ？
な・の・に、１日LINEが遅いいだけで……。
まだ仕事？何かあった？
今朝私が会いたいなって言ったの重かった？
この前連絡もっと欲しいって言ったから？
わかるかな。
どんどん悪い方に飛躍している
も〜〜う生きた心地がしない
でも、待って待って待って
事実はいつもの時間にLINEが来ていない。
以上。
なのに自分で次々最悪のシナリオ考えて、不安を増殖させてるんだよね
これぞまさに、
こじらせ女子
あ〜〜もうどうしよう
大変だあ。。。。
って友達に連絡するのはまだマシ
彼に不安1000％で電話かけたら、
ゴメンゴメン疲れて寝落ちしそうだからお風呂入ってたよ。それから連絡しようと思ってた。
って言われたりする。
ここでは何とか乗り切ってもまた同じことがあった時に、
どんどん気持ち離れてるのかな。
最近会えてないし……
こんな時間に他の女性と会ってるのかな？
って勝手にストーリー作って、それに更にショックを受けて不安になっていること
②不安はほとんど起こらない
だから是非知ってほしい
不安は科学的実験でも、ほとんど起こらないって証明されているの
ペンシルバニア大学の研究では……、
不安の79%は実際起こらない
16%は事前に準備していたら対処できる。
不安の通りになるのは残りのたった5%。
100人のうち５人にしか当たらないのに、自分が選ばれるって思う？
なかなか思わないでしょ？
これを認めよう
講座では詳しくお伝えしていますが、量子力学的には
感情が未来を作り出す
不安な未来をずっと想像してその最低最悪な感情に浸っていると、それが現実化するの
当たり前に想像する力が強くて、より鮮明で現実のようだったら現実化する。
だからその感情に浸っちゃダメなんです
その気持ちのままだと前提は、
「彼の心が離れている。」
これに沿って、考えたり行動しちゃうんだよね。
彼が電話かけてくれても、
21時か。他の女性と食事して今帰ってきたのかな。
電話かければ私が許すって思ってるんでしょ
って心の中で思っちゃう。
その日から彼の行動を監視するようにしたり、今まで何時に連絡が来てたか分析始めたり……
刑事ですか
これは超危険
①問題は自分で作り出している
②不安はほとんど起こらない
付き合っているなら、デートしているなら
前提は、
いつも彼はあなたが好き
だよ。
その前提で生きよう
その前提の感情をた〜〜っつぷり想像しよう
次あなたに会える時のために彼は今日も生きてるんだよ
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2021年03月31日 12:10