私の周りで目がつらいと訴える人が多い。
。目がかすむ、乾燥する。
。目の奥が痛い。
。文字を読むとすぐにつらくなって読めない。 などなど、
私にはこれらの症状はずい分前からあった。
ひどい時は開けているのもつらかった。
私は目を使う作業も趣味も大好き。
歳いって時間がいっぱい出来たら、
いっぱい本を読むんだと思っていたのに、
その時になってみたら、
目がしんどくって、本を読むどころではない。
ショックだった。悲しかった。
毎日、目の周りのツボを押して、
目の筋トレをして、
寝る時は目の温湿布をして、 と
やってみた。
やれば楽になるけれど、
もうひとつ芯のつらさまで取りきれない。
そんな時にいつも行ってるヨガで、
教えてもらったのがスワイショウだった。
両足を肩幅に広げて、肩の力も膝の力も抜いて立ち
両手を前後にブラブラ振るだけ。
これを毎日３０分やり続けると視力がよくなると
教えられた。
今更視力は良くならなくてもいいから
目を使ってもつらくだけなりませんように、 と
始めてみた。
毎日、毎日熱心にやり続けてみた。
７ヵ月過ぎてお盆休みになった。
試しに図書館に行って
大好きな児童文学とファンタジーをいっぱい借りてみた。
読めます。 読めます。
何冊読んでも全然つらくならない。
うれしかったなあ。
「こんな簡単なことで本が読めるのなら
私は一生続けます」 と思ったものだ。
それから６年が過ぎたけれど
目はほとんどつらくならない。
でも調子にのってスワイショウをさぼり続けると、
てきめん目の奥が痛くなったり、
眼球に違和感を感じる。
いつも目が私の怠惰をきっちり教えてくれる。
そしてさぼってたらダメだと、
またせっせ、せっせとスワイショウをし続けている。
だからこの頃は読みたい本が
次から次に読めて
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